Как да започнете и да запазите програма за хранене за детето

Много родители се чувстват изтощени поради хаотичния график на сън, събуждане, хранене и смяна на бебето. Тази липса на предсказуемост е нормална. Първите три до четири месеца от живота на бебето е преходен период, в който децата се учат да се адаптират към живота извън утробата.

запазите

Докато малкото свикне да стои будно през деня и да спи през нощта, но също така и с останалата част от ежедневието, родителите отнемат време и търпение. И че всичко е свързано с вашето дете, включително неговата програма е уникално.

То отразява неговите нужди и индивидуален темперамент. Някои деца трябва да спят по 17 часа на ден. За други са достатъчни 14 часа сън. Някои деца са по-активни или имат по-бърз метаболизъм.

Въпреки това, бебетата обикновено не могат да следват фиксиран график до навършване на 4-6 месеца. Следователно, през първите няколко месеца от живота на вашето дете няма нужда да се мъчите да му налагате строга рутина. За новородените е най-добре както сънят, така и храната да са на поискване. Развитието на съня и грижите за храна обаче ще създаде основата за установяване на по-късен график.

Как да планирате храненето на детето си между 6 и 12 месеца

Всяко дете е различно. Количеството храна, което ядете, може да се променя от ден на ден. Веднъж той може да яде повече, друг път по-малко и така или иначе не като другите деца. Доверете се на детето си, защото то най-добре знае кога е гладно и кога е в селото. Ако все пак искате да сте строги, ето два плана за хранене на бебета между 6 и 9 месеца и за 9-12 месеца.

Хранене между 6 и 9 месеца

Рано сутринта:

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета
  • Витамин D капки за кърмачета

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пълнозърнести храни, смесено с кърма или адаптирано мляко
  • Преминали плодове като банани или круши, смесени с обикновено кисело мляко

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пълнозърнести храни, смесено с кърма или адаптирано мляко
  • Пюре от зеленчуци като сладки картофи, тиквички или моркови
  • Говеждо, пилешко или свинско месо или риба на пара
  • Сварено яйце добре

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пълнозърнести храни, смесено с кърма или адаптирано мляко
  • Пюре от варени зеленчуци като моркови, зелен фасул или броколи
  • Варено или смляно пилешко или пуешко с варени зеленчуци като боб, леща или грах
  • Пюре от ябълки, банани или пъпеши, смесено с обикновено кисело мляко

Закуска през нощта:

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета

Продължете да кърмите при поискване. Можете да кърмите или да осигурявате твърди храни в произволен ред.

Хранене между 9 и 12 месеца

Рано сутринта:

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини
  • Витамин D капки

  • Пълнозърнести храни, смесени с кърма или адаптирано мляко или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини
  • Обикновено нискомаслено кисело мляко, несолено извара или настъргано сирене
  • Сварено яйце
  • Плодови ястия: банан, авокадо, праскова, диня без семки, пъпеш, папая, слива или киви
  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини

  • Ябълково пюре или ситно нарязани ягоди
  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини

  • Пълнозърнести храни, смесени с кърма или формула или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини
  • Готово меко или кайма: агнешко, свинско, телешко
  • Кубчета авокадо или краставица
  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини

  • Кубчета сирене: прясна телема, моцарела, чедър с парченца несолена бисквита или препечен хляб
  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини

  • Пълнозърнести храни, смесени с кърма или формула или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини
  • Рибни филета
  • Варени зеленчуци или парчета карфиол или варени броколи, меки плодове като банани, праскови, манго или нарязано грозде
  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини

Закуска през нощта:

  • Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета или пастьоризирано краве мляко с 3,25% мазнини.