Как да загубя manboobs отговори тук

Е, този е адски неудобно да го питам, но за мен е истински проблем. Гмуркам се много, защото хората казват, че е добре, но различните хора казват различни неща - че пейката ще ги направи по-забележими или че ще ги направи по-добри. Правя и 45-60 минути на напречната рампа, абсолютно същото с обратната лежанка.

Просто не знам какво го прави по-добър и какво влошава.

Отговори

Ако имате „мъжки цици“, единственото практично „лекарство“ е да отслабнете. Единствената ви друга възможност е пластичната хирургия. Когато започнете да отслабвате, трябва да запомните, че тялото ще премахне мазнините, където пожелае, и можете да изпуснете размера на панталона, преди да забележите забележимо намаляване на мазнините там, където искате да го видите.

Правенето на упражнения като пеперуди и лежанка (при липса на по-добър термин) ще направи гърдите ви по-нервни. Той ще изгради по-голяма концентрация на мускулите под горната част на мазнината, предизвиквайки лифтинг ефект, така че да не са толкова отпуснати, но изобщо няма да намали размера им.

Придържайте се към диета и фитнес програма и проблемът ще изчезне доста бързо. И ако се занимавате с лежанка и други неща, след като те изчезнат, ще имате само няколко хубави халки, за да се огънете и да покажете жените, така че продължете и разберете каквото искате или трябва да работите, за да го получите. упражнения за цяло тяло.

---