Как да загубя форум за отслабване на корема - journal des femmes
Здравейте, намирам се за малко дебела. Роднините ми предлагат да спортувам малко, за да губя мазнини по корема. Притеснява ме, когато съм седнала и стърчи от панталона ми (малко шамандура). Вече не мога да се обличам така, както искам. Затова се чудя дали мислите, че трябва да се занимавам с някакъв спорт. Какво мислите момичета?
6 отговора
Здравейте. Преди 6 месеца претеглих 84kgr за 1 m 56, 2 бременности, което ме накара да задържа много вода. В момента съм на 70кгр. Продължавам да губя бавно с програма. Бях изпробвал много програми, но тази работи и няма йойо ефект. С 2 месеца от специалната програма за целулит се издухвах с висока скорост и с програмата за източване натрупах жизненост и загубих, без да спортувам много. Ако искате повече информация, мога да ви дам повече, ако искате. Лека нощ
Радвам се, че ти помогнах ! Харесвате ли ни? Кажете ни вашето мнение! Оценете Journal des Femmes
4 103 потребители на интернет казаха, че благодаря този месец
Аз също имах две бременности и целулитът и стомашните проблеми с наднормено тегло продължават.
С ребалансирането на храната виждам резултат, малко.
Започнах го през февруари и оттогава свалих 6 кг.
Коремът ми обаче няма да изчезне.
И така, бих искал да имам повече информация за програмата, която сте започнали, за да отслабнете.
и късмет момичета:)
За мен използвам органичен сапун. Този сапун съдържа пясък и е по-ефективен при премахване на стрии.
Можете ли да ми кажете името на вашия сапун ?
Наистина се боря със своите стрии и малките си хакове, които не искат да си тръгнат. Не е никак приятно.
Да, прав си, спортът помага да загубиш корема си. Най-доброто решение според мен е кардиото. Можете да го практикувате в различни форми: бягане, спортно ходене, репети, скачане на въже, плуване или колоездене. Просто от вас зависи какво обичате да правите
Здравейте @Atai, имаме приблизително един и същ тип тяло и аз също бих искал да отслабна. Преди да ме тренират и като упражнение за отслабване на корема той ми предложи въже за скачане, в началото беше малко трудно, но се получи. Преди 16 месеца обаче родих сина си и коремът ми се оформи и се колебая да възобновя.