Как да загубите любовта си се справя R; решение - Искам да отслабна - Journal des Femmes
Ето, преди две години бях много закръглена и успях да сваля излишните си килограми чрез малка диета, която си наложих и днес съм почти доволна. И да, казах почти, защото за съжаление има само едно място, където не съм загубил мазнини: бедрата. Все още имам моите любовни дръжки и не е много естетично, прави доста странен силует.
Така че бих искал да знам дали някой може да ми помогне да ги загубя, като ми посъветва няколко решения. Отивам на почивка през август, така че бих искал да ги загубя през този месец (по време на празниците се движа повече от обикновено).
Ето благодаря на тези, които ще ме посъветват:) и дайте всичките си съвети (здравословни съвети, а не диети или рецепти, не препоръчани от диетолози и т.н.)
P.S: Не мога да се опитвам, нараних се.
9 отговора
Здравейте, аз също се смутих от любовните си дръжки и като цяло от доста грозна фигура. Знайте, че е напълно възможно да се отстрани това. Лично аз реших да поема отговорност и се захванах със спорт (по-точно пилатес). Взех видео уроци и получих резултати. Имам хубава фигура след няколко седмици и сега се чувствам много по-добре. Знаете, че това е най-вече въпрос на мотивация. Ако положите това малко усилие, бързо ще бъдете възнаградени !
Внимавайте с диетата си, аз съм против диетите, но трябва да се храните здравословно, никога не го казваме достатъчно!:)
Вижте и тази страница за любовни дръжки.
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
25 криза на крайник (3 за десния крак 3 за левия крак)
Наистина съм доволен от това упражнение, което за 1 месец изтри почти всички видими мазнини по бедрата
КАТО допълнение, спрете газираните напитки. Опитайте се да ядете сладки храни (бонбони, бисквитки.) Само между 17:00 и 19:00. Пийте 1 л вода минимум на ден и преди всичко се опитайте да ходите поне 30 минути всеки ден.