Как да загубите дисагите си Блогът
Дисагите не е изключителен резерват за жени с наднормено тегло, тъй като засяга и жени с нормално тегло и здравословен начин на живот! За щастие, за борба с тези грозни мастни натрупвания съществуват много решения ...
Спорт, добра стратегия против дисаги
Определени спортни дейности дават възможност да се насочите към това особено бунтовен район, и това, ефективно. Сред тези практики: - аквабайкинг, който усъвършенства бедрата, активира микроциркулацията, насърчава дренирането на мастните клетки и елиминира замърсяването - бягане, което, ако се практикува редовно, позволява „избледняване на дисагитекросфит, на песъчинки и л‘Ади-бокс, които благодарение на интензивните си упражнения укрепват мускулите, извайват силуета и топят мастните натрупвания
Тези дейности очевидно са ефективни само ако са практикува редовно.
Масаж: за преоформяне на кожата
За по-стегната кожа, без мастни натрупвания, които причиняват грозен целулит, техника "палпати-рол" се оказва най-ефективен, при условие че го практикувате ежедневно и го комбинирате с a здравословно хранене и редовна физическа активност. Този масаж се състои в прищипване на кожата между палеца и показалеца, прекарването й под пръстите. Това тонизиращо месене цели разграждане на мастните клетки и насърчават тяхното премахване. Резултатът: мазнините, съхранявани в седалището и бедрата, се изтласкват, ефектът на "портокаловата кора" постепенно избледнява.