Как да загубим коремна бременност след 2 години - помощ след бременността след 5 седмици

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61 - годишна жена, см, с тегло 70 кг. Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден.

бременност

По-тънки крака за 7 дни (загуба на бедро и крака мазнини) - лятна тренировка за разкъсване

Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории. Благодаря за отзивите ви.

5 2 диетични менюта за една седмица

Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за каква друга форма на упражнения и спорт губите мазнини за 5 седмици и на какво трябва да обърнете внимание, например плуването.

Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI.

Мнения

Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка или дори изчисления по този въпрос, но бих се интересувал много. Изпратено от: Zoltán - p, отговор Аз съм на 54 години и кг. Моят лекар препоръча да се губят половин килограм седмично.