Как да зададете SMART цели за 2019 г. Kriszta Papszt

kriszta

Това ще бъде вашата година! Когато си поставяме нови цели за новата година, всички го правим с добри намерения. "Най-накрая ще подредя финансите си." "Поемам контрола върху парите си." - Започвам да спасявам. „Изплащам дълговете си“. - Ще бъда по-здрав. „Започвам нов бизнес.“ ...

Но това не е така в 88% от случаите. Определянето на целите е правилното нещо, но добрите намерения все още не променят нищо. Всичко може да бъде решено, но целта без план е просто копнеж. И така, как да се придържате към целите си през цялата година?

Определете SMART целите.

Какви са SMART целите?

Умните цели дават насока. Те улесняват доближаването до държавата, която искате. За постигане на целите са необходими пет „градивни блока“, а инициалите на английското име на 5-те елемента се наричат ​​SMART:

Сспецифични
Млесен
НАподвижен
Rслон
тИме-Sensitive

Специфични

Какво искате да постигнете? Просто казвате, че искате да отслабнете през новата година. Вместо това опитайте: „Искам да отслабна с 5 килограма и ще тичам поне 20 минути на ден, за да работи“ Определете какво трябва да направите, за да постигнете целта си и направете план за това.

Измеримо

Определете ежедневни, седмични и месечни стъпки за себе си. Ако знаете, че крайната цел е да погасите личния си дълг от 600 000 HUF през следващата година, това означава, че ще трябва да плащате минимум 50 000 HUF на месец, за да го погасите. „Разделете“ целта си на постижими „парчета“. Приложете го стъпка по стъпка.

Постижимо

Реалистична ли е целта ви? Можеш ли да го направиш? Какво ще кажете за уменията или инструментите, които трябва да приложите? Ако не са, не е срам. Просто променете целта си, за да я постигнете. Нямате късмет обаче да си поставяте лесно постижими цели. Трябва да положите усилия, за да успеете. Но не си поставяйте цел, която да ви възпира.

От значение

Целта отговаря ли на общия план? Ако целта ви е да започнете ново хоби и имате време за това, чудесно! Но ако вече имате много хобита, помислете за какво ще имате по-малко време. И не забравяйте да разберете какво е вашето „защо“. Например „Искам да пътувам два пъти в рамките на два месеца за дълъг уикенд с жена ми, за да укрепим отношенията си“. Защо искате да укрепите нещо?