Как да възстановите тестостерона при мъжете всички методи

Въпросът как да възстановите тестостерона може да възникне при мъже на различна възраст. Намаляването на нивата на андроген се случва естествено след 40-годишна възраст. Дали е необходимо да се възстанови броят им, се определя само от андролог, който анализира лабораторни показатели за съдържанието на мъжки полови хормони в кръвта, клинични изследвания по различни критерии.

Върнете се към нормалното

За да направите това, трябва да знаете нормалните стойности на нивата на тестостерон в кръвта. Стандартните показатели за мъжете са представени в таблицата.

Липсата на хормона най-често се обяснява с хипогонадизъм (намалена функция на тестисите). Това състояние се появява при културисти след многогодишен прием на стероиди. Поради високото съдържание на хормон, въведен отвън, тялото на мъжа не произвежда собствени андрогени.

Прилагаме техники

Възстановяването на нивата на тестостерон е дълъг процес, който зависи от състоянието на половите жлези на мъжа. След курс на употреба на стероиди трябва да изтече достатъчно време за диагностициране на хипогонадизъм. През това време (2-4 месеца след курса) всички синтетични стероиди трябва да бъдат напълно елиминирани от тялото. Необходимо е точно да се определи функционалното състояние на тестисите, както и на жлезите с вътрешна секреция, които контролират синтеза на андрогени:

Ако мъжът е приемал стероиди в малък курс, обикновено няма необратима депресия на функцията на тестисите, тяхната "работа" може постепенно да се възстанови. Лутеинизиращият хормон на хипофизата (LH) стимулира функцията на тестисите, което увеличава синтеза на тестостерон. Нивата на LH се повишават под въздействието на гонадотропин - освобождаващ хормон на хипоталамуса - с ниски нива на тестостерон в кръвта. Можете да възстановите хормоналните нива, като използвате няколко физиологични метода:

  1. Рационално физическо упражнение.
  2. Правилното хранене.
  3. Пълна почивка.
  4. Редовна сексуална активност.