Как да увеличим мощността на удара
Силата в съвременния тенис е изключително важна. Сега не е началото на 80-те, когато силата на удара беше ограничена предимно до сервира, ерата на дървените ракети и, по-естествено, тенисът отмина.
Следователно, за да говорим за състезание на повече или по-малко сериозно ниво, трябва да можете да нанесете колкото се може повече сила, за да спечелите.
Струва си да започнем дискусия за силата в тениса с четири аксиоми в игра:
- Вземете топката във вашата половина;
- Ударете топката назад, ударете корта;
- Контролирайте топката едновременно - завъртане, дълбочината на удряне на корта;
- Дайте на топката скорост и мощност.
Имайте предвид, че силата е на последно място в този списък. Това не означава, че тя не е необходима. Силови удари и специални упражнения се правят в нашето училище по тенис. Защото силата без първите три точки просто няма смисъл. На първо място, по време на загрявката, преминете през тези точки в строг ред, това ще добави увереност в самата игра.
Всеки играч има ограничение, с което може да удря топката. Определен пик на сила. И не прекалявайте, за да докажете на опонента си, че сервисът или ритникът ви са по-силни в играта. Печелят мачове по напълно различни критерии. Нека обаче разгледаме как можете да увеличите собствената си сила на пробиване.
Ракети в тениса.
Ракетите наистина могат сериозно да увеличат вашата ударна сила в играта. Има два важни фактора при избора на ракета: тегло и твърдост. По-твърдите ракети ви позволяват да удряте по-силно. Всеки производител на ракета има своя собствена скала на твърдост, която ви позволява да разберете доколко ракетата ще бъде полезна при силни попадения. За съжаление тези скали не са стандартизирани сред производителите. Ето защо, за да изберете правилната ракета, трябва да се консултирате с добър професионалист. Това ще ви помогне да изберете правилната ракета с правилната твърдост.