Как да ускорим растежа на косата Всички наши съвети за красота

Ускорете растежа на косата, възможно ли е ? Кой никога не е искал да расте косата си по-бързо след неуспешна прическа? Или съвсем просто се приближете поне веднъж в живота си към красива и дълга коса? И да, за някои е по-трудно да отглеждат косите си. Направихме някои изследвания, за да ви помогнем малко !

Как расте косата ?

Цикълът на косата

Косата следва космен цикъл, който се разделя на три фази:

Анаген: По време на анагенния си период, косата расте за период от 3 до 7 години. Около 80-85% от косата ни расте.
Катаген: На етапа на катаген косата спира да расте за 3 седмици. Около 1 до 2% от косата ни е в този период.
Телоген: може да продължи и до 3 седмици. По време на този период косата умира и се заменя с раждането на нова коса, която започва своя анагенен период. Около 15-20% от косата ни е в този цикъл.

Един космен фоликул изпълнява този цикъл 25 пъти. Разбира се, косата ни е на различни етапи на растеж. Освен това този цикъл се влошава с възрастта. С течение на времето периодът на растеж става по-кратък. Също така косата губи плътност и дължина с напредването на възрастта.

Цикълът на косата не е перфектен. Тя може да бъде нарушена от физиологични фактори, от сезона или дори възрастта.

Косопад

Познавайки цикъла на коса на косата, е лесно да се разбере, че е нормално да губите коса. Знаем, че те се заменят благодарение на анагенните периоди на цикъла на косата. Трябва да говорим за обновяване на косата, а не за косопад. Средно губим между 50 и 100 на ден.

Разбиране на това, което определя растежа на косата

Средно косата расте с един сантиметър на месец. Очевидно някои имат по-голям късмет от други! Но защо тази несправедливост? Това може да се обясни с:

Вашето генетично наследство: cне е изненада, че генетиката определя свойствата на косата, която расте.

Какво ядете: Диетата влияе и върху растежа на косата ви. Те също трябва да бъдат хранени, точно като стомаха или кожата ви. Те особено ценят витамините, хранителните вещества и минералите като:

Протеини: косата се състои от протеини, наречени кератин. Не ги забравяйте по време на хранене.
Витамин В стимулира космените фоликули (и следователно растежа на косата), като насърчава обновяването на клетките.
Желязото ограничава загубата на коса чрез оксидиране на клетки.
Цинкът действа върху производството на протеини. Също така помага за регулиране на себума и има антибактериални свойства. Поради това създава "здравословни" условия в корените, които насърчават растежа на косата.