Здравето идва от смях - изследователите насърчават доброто

доброто

Ригология или науката за смеха предоставя доказателства, че голяма част от смеха има някои от благоприятните ефекти на упражненията. В едно проучване 300 доброволци бяха помолени да гледат откъси от емоционално заредени филми и комедийни филми.

Увеличение на диаметъра на кръвоносните съдове в сърдечната област се наблюдава с до 40% по време на комедийните сцени. Подобни промени в кръвоносните съдове се случват по време на тренировка като част от процеса, който помага на тялото да регулира притока на кръв, за да намали риска от възпаление.

Въпреки че има очевидни полезни ефекти от здравословния смях, те не могат да заменят последователната физическа подготовка. Проучванията показват, че за да видите конкретни ефекти по отношение на тонизирането и подобряването на мускулите чрез бръснене, трябва да се бръснете постоянно в продължение на дни.

Въпреки че няма да отслабнете от смях, определено ще бъдете по-здрави, защото шегите сближават хората, а проучванията показват, че разширен кръг от знания и интензивна степен на социализация подобряват вашето физическо и психическо здраве.