Как да управлявате диетата от последната седмица d; състезание по Lepape-Info

Толкова много въпроси няколко дни преди състезание. Готов ли съм? Добре ли съм оборудван? И преди всичко какво да ям? Малко напомняне за правилата.

състезание

Последната седмица преди състезание можете да видите отношение на безразличие сред някои състезатели. Други, напротив, ще направят всичко, за да смажат фино машината, докато самите те не станат машина, чудейки се за окончателните настройки и това, до самото начало на състезанието. Храната е част от домашния участък на препарата. Целта не е да го пропуснете.

Ден преди състезание

Непромяната на хранителните ви навици сама по себе си не е лоша. Особено с опит и много лична представа какво да ядем ден преди състезание. Понякога на места от общоприетото. Работи ? Толкова по-добре! Но ако все още имате въпроси, ето най-новите препоръки, които да приемете, за да се насладите максимално на вашия маратон. Приоритет, базиран както на храносмилателния, така и на психологическия комфорт.