Как да трансформира разочарованието, за да отскочи Femme Actuelle The MAG
Всяко разочарование е повече или по-малко болезнена загуба. Разбирането на неговите механизми ще ни помогне да трансформираме опита. Това е, което правим с него, което в последствие ще му даде положителен тласък.
Да научим, че любовта ни напуска, че битките ни не променят нищо, да открием, че приятел е ненадежден, да пропуснем важен изпит, да му откажем повишение в полза на по-посредствен ... разочарованието не винаги е малко събитие. "Скъпоценна стока, съставена от желание и надежда, е откъсната от нас. Това е унищожение", пише Паскал Шапо-Морели, психолог и автор на "Направете разочарованието трамплин", публикувано от Албин Мишел. Как да ограничим ударната вълна?
Намалете разликата между нашите вярвания и реалността
Нашият жизнен тласък се подхранва от надежда и вярвания, които ни позволяват да си представим живота си, да се проектираме в идеал. Искаме да вярваме, дори ако това означава да си затваряме очите за сенките на дъската. "Нашите убеждения, желанията и мечтите ни са източник на енергия, но те също могат да ни доведат до разочарование. Колкото по-голяма е разликата между нашите вярвания и нашите представи, толкова повече сме изложени на разочарование", казваме ние. Паскале Шапо-Морели.
На практика: Когато възникне разочарование, то има история, пряко свързана или с очакванията, или с вярванията. „Това е историята, която трябва да поставим под въпрос, за да избегнем повтарянето на разочарованията и да развием чувство за провал, което ще обезсили всеки жизненоважен тласък“, казва свиващият се. Например разтопеният възглед за любовта, при който „двойката“ на субекта има предимство пред индивидуалностите, или вярата в професионален свят в хармония с нашите умения и стремежи, са като всички идеализации потенциални капани. „Разочарованието носи урок: ние се учим да коригираме очакванията си“, отбелязва свиващият се.