Как да тествате Ruthier у дома

дома

Тази година Министерството на здравеопазването реши да направи задължително тест на Rufier за всички ученици след заболяване.

Можете да тествате за здраве на сърцето както в клиниката, така и сами у дома.

Ако детето започне да посещава уроци по физическо възпитание след заболяване, сърцето му трябва да е в пълен ред. Харча Тестът на Rufier у дома, трябва да направите следното:

един. Вземете пулса на бебето за 15 секунди в покой. Оставете го да лежи 5 минути преди това. Това е индикаторът P1.
2. Нека детето направи 30 клека за 45 секунди.
3. Измерете отново пулса си за 15 секунди. Това е индикаторът P2.
4. Една минута почивка.
пет. Отново измерваме пулса за 15 секунди. Това е индикаторът P3.
6. Изчисляваме индекса Rufier: (4 × (P1 + P2 + P3) -200)/10