Как да тествате киселинно-алкалния баланс Herboristerie du Valmont
Публикувано: 18.01.2015 г. 07:37:26
На практическо ниво първо трябва да се снабдите с реактивни ленти тип Rebasit (например) от други марки, които позволяват контрол на рН на урината.
Тези хартии за реактиви променят цвета си в зависимост от рН на течностите, в които са потопени.
Благодарение на колориметричната скала, доставена с хартиите, е възможно незабавно да се определи числовата стойност на pH, съответстваща на цвета на хартията.
След това е необходимо систематично да записвате стойностите на рН на урината, три пъти на ден, в продължение на няколко дни и да ги маркирате на таблицата от типа, предложен в нашия файл. Тази таблица ви позволява да отбележите рН на урината.
- Сутрин, за втората сутрин урина,
- Преди обедното хранене,
- И преди вечерята.
За да направите това, уринирайте в чист, сух съд (който ще се изплаква и изтрива след всяка употреба). Потопете лента от тестова хартия в прясна урина и незабавно отчетете pH, като сравните цвета на хартията с номерираната цветова скала, предоставена от производителя и обикновено посочена в кутията. Въведете съответния номер за деня и часа на измерването.
Това ще определи общите вариации в стойностите на рН на урината през деня, в продължение на няколко дни.
Извършвайте измерването в продължение на осем до петнадесет последователни дни !
Ако установените стойности са много често или постоянно под 7 или 7,5, това показва претоварване на тялото с кисели метаболитни отпадъци, които проникват в тъканите и нарушават нормалните му физиологични функции.
Списък на подкисляващите храни:
- Месо, риба, птици, дивеч,
- Студено месо, черен дроб, бъбреци, карантия, мозък, • Яйчен белтък
- Силни и ферментирали сирена
- Импулси: леща, тегло, бял боб
- Аспержи, артишок, брюкселско зеле
- Фъстъци
Силно подкисляващи храни:
- Бяла захар
- Бяло брашно и производни: бял хляб, сухари, сладкиши, тестени изделия
- Грис
- Рафинирани масла
- Втвърдени мазнини
- Чай, алкохол, кафе, шоколад
- Мазни бульони
Основни хранителни продукти:
- Плодове
- Листни и кореноплодни
- Сок
- Стъблени зеленчуци (с изключение на аспержи)
- Зеленчукова супа
- Лук, чесън
- Прясно лакто-ферментирало мляко
- Неподсладено кондензирано мляко
- Мляко на прах
- Суроватка на прах
- Кисело мляко
- Картофи
- Кестени
- Соя и нейните производни
- Яйчен жълтък
- Ароматни билки: магданоз, див лук, мащерка, риган, розмарин, ...
Храни в киселинно-алкален баланс: