Най-добрите интелигентни часовници с калориен калкулатор - Skinizi
Ако имате фитнес тракер, шансовете са, че освен информация за броя стъпки и изминатото разстояние, вашето преносимо устройство съдържа и данни за приблизително изгорени калории.
Когато говорим за изгорени калории, тялото изгаря калории чрез храносмилане, поддържане на основните телесни функции и физическа активност. В случая на повечето фитнес тракери те осигуряват начин за изчисляване на енергийните разходи от физически дейности, записани с вашето устройство. Независимо дали става въпрос за групов урок, бягане или просто разходка из магазините. Заедно със спазването на разумна диета, наблюдението на тази информация може да бъде наистина полезно в стремежа да отслабнете.
Сега възниква въпросът за надеждността на точността на фитнес тракерите при предоставяне на прогнозни данни за изгаряне на калории. Затова разгледахме как носимите устройства понастоящем се справят с всички неща, свързани с калориите, и разгледахме как нещата могат да се подобрят в бъдеще с носимите елементи.
Как работи проследяването на калории днес
По същество фитнес тракерите в момента вземат информация от сензори като акселерометъра, който проследява вашите движения. След това те използват своите тайни алгоритми за сосове, които се различават от компания до компания, за да ви дадат общия брой изгорени калории, т.е. енергийни разходи към днешна дата. Въз основа на тези оценки можете да вземете решения като какво да ядете, пиете или да не ядете или пиете.