Как да създадем положителни и мощни утвърждения - Бенджамин АЛКОН
Положителните ежедневни утвърждения са чудесен инструмент за създаване на живота на мечтите ви. Утвържденията са думи или фрази, които се повтарят, за да утвърдят една мисъл. Те помагат да препрограмирате подсъзнанието си от негативно мислене в положително мислене. Идеята е да вземете положителни твърдения за това, което бихте искали да видите да се случва в живота ви, и да ги повторите достатъчно, за да станат част от вашето мислене.
След като една мисъл се повтори, тя се превръща в убеждение и вярванията се превръщат в нашата реалност. За да формулирате собствените си положителни утвърждения, ето няколко съвета, които трябва да имате предвид, когато започнете да създавате свои собствени мощни и положителни утвърждения.
Решете какво да създадете в живота си
Започнете, като обмислите какво бихте искали да промените в живота си през следващите няколко месеца или година. Как бихте искали да имате по-полезна работа? Искате ли да се интересувате по-малко от това, което мислят другите хора? Искате ли да бъдете по-търпеливи, разбиращи? Как бихте искали да се чувствате повече като себе си във всеки аспект от живота си? Обърнете внимание на това. Ако имате дълъг списък, изберете най-важното, следвайте всички стъпки, след което повторете операцията с останалите.
Създавайте положителни твърдения
След като имате представа какво искате да промените, създайте го в няколко прости изявления, които отразяват реалността на тази промяна. Когато ти напишете изявление, не забравяйте да направите положително изявление в сегашно време. Например, ако искате да имате по-пълноценна работа, може би си мислите, че вашата утвърждаване би било:
- Искам да имам по-пълноценна работа.
Но по-мощно твърдение би било:
- Работата ми изпълнява.
Тези две изречения са сходни, но с помощта на второто изречение целта е да се премине от търсене на пълноценна работа към наистина възнаграждаваща. Да бъдеш толкова конкретен и позитивен е много важно, когато пишеш своите твърдения.
Направете ги реалистични
Вашият подсъзнание може да спечели утвърждения положителен които разширяват и разширяват вашата перспектива, но ако я избутате твърде далеч, вашият „вътрешен съдия“ се намесва и отменя утвърждения. Затова направете своя утвърждения реалистично, но и оптимистично. Ако направите това, положителните утвърждения ще работят за вас. Например изявлението „Работата ми се изпълнява“. Може да ви се струва прекалено голямо разтягане и подсъзнанието ви може да се бори. В този случай може да се наложи „мостово“ потвърждение, което да ви помогне да почувствате истинността на своето потвърждение. Вашето искане за "мост" може да бъде:
„На път съм да свърша пълноценна работа. "
„Благодарен съм за всички изпълняващи аспекти на работата ми. "
Утвържденията трябва винаги да са от първо лице - Винаги пишете своите утвърждения от първо лице, изявление като "Ще успеете!" „Подсъзнанието няма да разбере или да действа добре, но го запазете от първо лице като в„ Аз съм проспериращ и богат човек! “ "
Използвай ги
Честито! Вие сте създали утвърждения които променят живота. Сега ги поставяте да се използват ежедневно.
- Прочетете ги на глас всеки ден, или сутрин, или преди лягане. Докато ги четете, говорете със силен положителен глас. Също така е добре да ги прочетете пред огледалото.
- Напишете ги и ги публикувайте някъде, където ще ги виждате всеки ден, като хладилника или огледалото в банята. Или ги напишете на лепенки и ги залепете навсякъде!
- Запишете се, като ги прочетете и ги слушате в колата, в метрото или по време на упражненията си.
Направи твое утвърждения част от ежедневието ви ще ви фокусира върху това, което бихте искали да постигнете.
Използвайки тази малка информация, ще видите, че утвържденията, които използвате, ще бъдат трансформирани в мощни позитивни утвърждения и ще има много по-голям ефект върху вашето подсъзнание и по този начин ще доведе до много по-добри резултати в живота ви.
Така че започнете да изпитвате тази сила в живота си, когато поемете обратно контрола върху своето подсъзнание и можете да започнете пътуването си към живот на изобилие и хармония.