Как да сваля 15 кг сняг
Уморени ли сте от излишните килограми на ваша страна и ханша? Слезте до магазина, или по-скоро вашата храна! Можем да кажем, че количеството яйце диета губи 15 кг на месец.
Яйчната диета увеличава количеството храна, съдържаща протеини, но намалява нивата на въглехидрати. Един от видовете консумация на яйца е диетата на Маги, която е известна на мнозина, или диетата на Маргарет Тачър, защото за Желязната лейди е създадена отделна диета от яйца.
Менюто се основава на такава диета, както е измислена, яйца, както и цитрусови плодове. Тялото е наситено с протеини и хранителни вещества, което от своя страна подобрява метаболизма и намалява теглото.
Нещо повече, диетата на яйцето е, че то не може да ви накара да почувствате болезнено чувство на глад, което му пречи да се разгради и пренатовари. 4-седмична диета за отслабване с яйца ще ви изуми с невероятни резултати! Можете да загубите 5-15 килограма. Ако не сте готови за такъв дълъг период, започнете яйце диета за една седмица и след това проверете здравето си.
Такова меню е идеално и за момичета, които се занимават активно със спорт. Сдвоената тренировка ще ви даде отлични резултати от това, което ще видите!
В зависимост от цитрусовите плодове има яйце-портокал и яйца-грейпфрут, които се доставят с диетата заедно с яйцата. Важно е стриктно да следвате менюто по-долу, в противен случай резултатът няма да бъде пълен! Ако спазвате всички правила, излишните килограми ще ви напуснат бързо и резултатът ще продължи дълго време поради използването на мастни резерви.
Прочетете повече: Енергийна диета: плюсовете и минусите на диета на прах
Но! Не е необходимо да приемате яйчена диета в продължение на месец или дори седмица за тези, които имат болки в бъбреците или черния дроб, бременни са и кърмят и са алергични към яйца или цитрусови плодове. Преди да започнете диета с яйца, препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете негативни последици.!
Яйце диета за 4 седмици
През първата седмица от диетата с яйца
- Ежедневна закуска за една седмица с половин портокал или грейпфрут и две яйца.
- Обяд: всички видове плодове (всякакви) във всякакво количество.
- Вечеря: цялото печено или печено месо (с изключение на агнешко).
- Обяд: варено или пържено пиле без кожа.
- Вечеря: две варени яйца, зеленчукова салата, плоска торта или тост, портокал или грейпфрут.
- Обяд: цялото сирене (без мазнини) във всички количества, препечен хляб, домати.
- Вечеря: печено или варено месо (с изключение на агнешкото).