Как да стегнем кожата си по естествен път по време; значителна загуба на тегло Моите килограми; отлитам
Помирение на храната - Емоционален глад - отслабване и удоволствия
НАЧАЛО "Как естествено да стегнем кожата си по време на значителна загуба на тегло ?
Добре дошли в Моите килограми отлитат! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да се абонирате за моя бюлетин и да прочетете моето ръководство, което ще ви позволи да отслабнете, без да правите диети кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно и да се абонирате за моя бюлетин! 🙂
Добре дошли в Моите килограми отлитат! Тъй като сте редовен блогър, без съмнение ще искате да прочетете моето ръководство, което ще ви позволи да възприемете 5 навика за отслабване, за да отслабнете без диета, кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно, като се абонирате за моя бюлетин! 🙂
Да бъдеш по-добър в тялото си и да се чувстваш красив са някои от причините, които ни тласкат да предприемем отслабване. И все пак а значително изтъняване може да предизвика a отпусната кожа, този може да не го намери еластичност и станете (вижте престой) отпуснат и висящи. За да не станат тези неудобства нов източник на дискомфорт, е важно да грижете се за кожата си много рано в пътуването си за отслабване.
Спрете твърде бързото отслабване, за да избегнете отпусната кожа
The кожата е еластичен орган, който върви малко по малко адаптират се към промените във формата на тялото, но този се нуждае от малко време. По време на'внезапна загуба на тегло, кожата няма да може да се прибере и това ще доведе до неприятно увиснала кожна гънка. The най-доброто средство за отпусната кожа следователно е да предвидите, като изберете a бавна загуба на тегло (1 до 2 кг на месец).
Двата най-важни фактора, които трябва да се вземат предвид, са:
- възраст: кожата се адаптира много по-слабо при 50, отколкото при 20,
- теглото за отслабване: кожата ще трябва да работи по-усилено, ако планирате да свалите 20 килограма, а не 5 килограма.
Тези два критерия са още повече аргументи за изберете ребалансиране на храната, насочено към бавно и трайно отслабване в дългосрочен план а не бърза диета, която най-вероятно е обречена (над 90% от хората възвръщат първоначалното си тегло след диета) и емоционално слабо изживяна. Както и да е, няма да се спирам на темата, знаете какво мисля за диетите.
Балансирана диета за по-стегната кожа
За поддържане на тонуса и еластичността му, кожата се нуждае от редица хранителни вещества. Тя ще ги черпи предимно от храна, продукти за красота, които осигуряват само вторични ползи (но това също не е причина да се лишавате от тях).