Как да станете професионален културист Нашият съвет
Мечтаете за станете професионален културист ? Мислите ли, че имате генетиката и мотивацията да успеете? Как да отида от залата до подиумите? Само малка шепа хора получават професионална карта всяка година. Ако сте избрали да го направите, трябва да знаете какво означава това. Един съвет, подгответе се вече психически, ако искате да успеете! Следното ? Това е истинска работа на пълен работен ден, 24/7. Готов ? Ето няколко съвета за станете професионален културист.
Генетика: суровата реалност
Очевидно е, че нищо не е възможно без усилени тренировки, но за да стигнете до върха на подиума, дългите часове във фитнеса се отплащат, а генетиката прави останалото. Много малко са щастливците, за да имат генетиката, която да преживее. Ако искате да печелите състезания и да трупате спонсорски договори за препитание, трябва да сте „перфектни“.
Обучение и хранене
Вашето обучение, вашето хранене и качеството ви на живот трябва да са на върха (почти) 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Следователно това вече не е "развлекателна" дейност, а цял живот посветен на културизма. Ако наистина искате да бъдете професионален културист, трябва да сте готови да реорганизирате напълно живота си. Трябва да спазвате строг график на обучение, без да се оправдавате.
Вие ще се грижите за храната си възможно най-много, ще носите вашия tupperware навсякъде със себе си, за да не се напукате и да запазите контрол над това, което ядете. Със сигурност ще спрете да пиете сода и алкохол. Часовете ви на сън трябва да са минимум 8 часа на нощ. Ще трябва да жонглирате с професионалния, личния си живот и проекта си по културизъм, като същевременно запазите малко свободно време.
Вашият социален и личен живот може да ви удари. Как се измъквате от него? Обградете се с треньор, за да не се изгубите! Този треньор ще може да ви даде правилните съвети за наддаването на тегло, стройността, ежедневието ви и да ви засили.
Участвайте в състезания
Колкото и пъти да позирате пред огледалото си у дома, можете да го научите на сцената! Да имаш правилната поза, да бръснеш тялото си, да почерняваш равномерно и да се омазняваш далеч не е естествено и можеш да го научиш (а не във фитнеса)! Можете да тренирате колкото искате във фитнеса, трябва да вземете местните аматьорски сцени, за да започнете да трупате солиден опит. Това ще ви уведоми какво правите и ще спечелите увереност.