Как да спрем да съхраняваме мазнини по корема Фитнес пътеката; Блогът, който t; помощ за
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
Как да премахнете мазнините по корема? Как да имаме по-плосък корем, по-нарисуван? Как да изсъхне, когато си жена?
Виждате ли, всеки ден получавам въпроси от жени, които искат да преобразят физиката си, особено в корема. Дори бих казал повече, че искат да знаят как да премахнат малкото мънисто под пъпа. И много често отговорът, който им давам, ги изненадва.
Преди това трябва да знаете какво НЕ ви дава плосък корем.
И все пак това може да изглежда по-логично за бонуса на борда.
Изглежда логично и след това се чува навсякъде, така че го правим. Разбирам, че направих същата грешка, когато тежах 72 килограма и имах кръгъл, дебел стомах. Кръгли кореми, може да е хубаво, разбирате ли, но на мен ... не това предпочитам!
Накратко, следователно, преди да сваля 15 килограма, исках плосък корем и преди всичко тонизиран, напрегнат. И ако беше възможно, исках малко да си нарисувам корема. Само леко, точно точното количество.
Затова започнах да правя коремни преси. Започнах с 20 коремни преси на ден, след това 50, а след това 100. Просто правех коремни преси всяка сутрин, за да имам плосък корем. Е, това си мислех навремето ...
Защото познайте какво? Стомахът ми не помръдна. Но тогава нито йота. Pouf остана същото.