Как да сме сигурни да отслабнем след празниците Femme Actuelle MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Чували сте за „Сух януари“, но се чудите какъв е този детокс в началото на годината? Ние обясняваме !
Бъдете информирани
Между ястията, които са толкова безкрайни, колкото и несмилаеми, и шампанското, което тече свободно, празничният сезон подлага на изпитание черния ни дроб и червата ... И това се вижда на скалата! И така, кой е най-добрият начин да се върнете във форма (и форма) възможно най-бързо след излишъка в края на годината? Английски учени са си задали въпроса и отговорът е ясен: месец няма алкохол !
Стартирано през 2013 г. от британската асоциация Alcohol Change UK, предизвикателството „Сух януари“ приканва всяка година да не се пие нито една капка алкохол между 1 януари и 1 февруари. Целта ? Намалете алкохола (разбрахте го), но също така детоксикирайте тялото, за да имате повече енергия и да отслабнете. За да разберат мащаба на ползите от подобно предизвикателство, изследователи от университета в Съсекс (Англия) проследиха преди няколко години 800 участници в месеца без алкохол.