Дебела чернодробна диета без торбичка рецепта здравословен тиган с юфка - слонен
Обичам вкусни тигани с тестени изделия или други гарнитури. През 2019 г. се занимавах с темата за мастното хранене на черния дроб, защото бях диагностициран с чернодробно заболяване. Говорих и със семейния си лекар, който каза, че почти всички трябва да се хранят и да живеят по-здравословно, за да облекчат черния си дроб. Ако имате мастен черен дроб, трябва да се опитате да ядете много витамини и сложни въглехидрати или дори да ядете нисковъглехидратни. Следователно, рецептата е лесна за всеки, който харесва чернодробна рецепта или обича тигани.
Рецепта за здравословен тиган със зеленчуци и птици
Това ви трябва за простия и здравословен тиган
Никога не използвам много съставки, защото често не ми се къса толкова много, те трябва да имат достатъчно витамини и да са полезни за черния дроб да се детоксикира или просто да поддържа храносмилането. Както винаги, нямам сметана, но крем за готвене. Това не ме притеснява толкова зле и освен това е по-лесно смилаемо. Ето съставките и количествата:
- 1 праз
- 1 голям морков
- пресни гъби
- Птици (нарязваме ли на ивици или вече са закупени на ивици)
- Пълнозърнести тестени изделия
- 1 бутилка Creme Fine за готвене
- ако обичате: 1 тиквичка
- по избор: можете да поръсите сирене отгоре, както искате
Подготовката на тигана
- задава водата за това Пълнозърнести тестени изделия Веднага след като заври, добавете сол и тестени изделия
- поставете тиган, който реже Птици на ивици и ги запържвам (винаги подправям със сол, черен пипер и чесън)
- когато домашните птици се пекат малко, вие ги нарязвате свежи шампиони и ги добавете към тигана също
- след това изрязвате в зависимост от това колко харесвате от Праз подрязвам, изрязвам Ленти от моркова и тиквичките в тигана, запържете за кратко
- на Creme Fine за готвене добавете и оставете да се нагрее
- сега можете да вземете подправки, които харесвате: пипер, сол, куркума, червен пипер на прах или каквото друго ви харесва
- Изключете нагревателната плоча, така че съдържанието на тигана да продължи да кипи за момент
- можете също да предадете сирене върху него, независимо дали е Гауда, моцарела, пармезан или или
Разбира се, целият тиган може да се яде и вегетарианско, като не се добавят птици. Например можете да добавите боб, грах, тофу, ако искате, чушки и други страхотни вариации на зеленчуци.
Малък факт за зеленчуците, които детоксикират черния дроб
Черният дроб може да се възстанови добре, когато му се дават богати на фибри съставки. Означава, че ядете много пълнозърнести храни, но и картофи. (по-скоро без сладки картофи) Зеленчуците са например:
- Грахови зърна
- Червен пипер, морков
- Тиквички, гъби ...
Фибрите Инулин укрепва чревната флора и функцията на черния дроб и често се съдържа в съставки, които също имат много горчиви вещества. Горчивите вещества укрепват черния дроб, а също и жлъчката, тъй като стимулират метаболизма на мазнините и по този начин храносмилането работи по-добре. Всеки, който има заболявания на жлъчния мехур и черния дроб, винаги трябва да внимава с горчивите вещества. Повечето капки идват с алкохол, поради което се приемат по естествен път Артишок, глухарче (също чай), радико и цикория има своето предимство. В допълнение към диетата ми е полезен и ежедневният ми спътник, капсулите d-gest, тъй като ме подкрепят с инулин и много други. Затова, моля, обърнете внимание и на сигналите от тялото ви дали тези неща са полезни за вас.