Как да съгласуваме диетата и семейното хранене Fork & Bikini
Няколко съвета.
Трудно е да се съчетаят семейните ястия и общуването, особено ако имате деца! Защото да, те са склонни да хапят през цялото време, да се натъпкват с шоколад, зърнени блокчета, бонбони ...! Всички онези съставки табу, които нямате право да консумирате! Изкушението понякога е страхотно да се поддадете на тези малки сладкиши. Дори ако ви се иска да изхвърлите всичко в кошчето, знайте, че е напълно възможно да обърнете внимание на вашата линия и да запазите моменти на споделяне със съпруга/съпругата и децата си.
Избягвайте главоболието от различни менюта за цялото семейство. Персонализацията може да ви подлуди, особено ако работите! Най-доброто е да приемете семейна кухня за всички, които могат да бъдат отказани според желанията на всеки друг.
Гответе със семейството
Както припомня ръководството за храна на INPES, „Храненето е едно от най-големите удоволствия в живота! ". Храна, символ на споделяне, съпричастност, моменти на радост! „Яденето е ритуал, това е моментът, в който се обменяме, когато правим равносметка на деня си, когато говорим за анекдоти. Това е акцентът, който определя темпото на живот на семействата ", подчертава Лорънс Бенедети. Като че казва това семейното хранене е столичен момент ! Кой може бързо да се превърне в кошмар, ако сте решили да се подложите на диета !
Превърнете готвенето в семеен момент. Разбира се, през седмицата нямате време да готвите, но благоприятствайте почивните дни, за да включите децата и съпруга си в семейното готвене. Време е да прекарване на времето заедно, приготвяне на здравословни и вкусни ястия, да запознаете децата си с определени вкусове и вкусове, като същевременно зачитате нуждите на всеки човек. Пица ? Да, защо не, но домашно приготвено с гъби, домати, малко сирене и клонче зехтин !