Как да се възползвате от отпуска по майчинство, за да промените живота си - епизод 2 - la famille Durable
Тази статия е втората и последна част от нашата поредица за промяна на живота по майчинство. В първата част Селин сподели с вас как се възползва от неотдавнашния си втори отпуск по майчинство, за да продължи напред с промяната в живота си. Ето моят собствен опит.
Често се казва, че първото ви дете променя живота както в организационен (очевидно!), Така и в психологически план. Приоритетите на живота се променят. Що се отнася до мен, пристигането на бебе Е. би било по-скоро потвърждение на желанието ми да променя живота си, отколкото прозрение.
За разлика от Селин, имах късмета да имам лесна бременност без никакви притеснения. Затова започнах отпуска си по майчинство месец преди очакваното раждане на бебе Е. Всъщност още по-малко, защото продължих да работя от вкъщи през първите две седмици. В Англия няма задължение да се спре преди определена дата, когато бременността протича добре. Някои жени дори работят до последния момент! В моя случай бях решил да напусна месец преди това, за да оставя малко време за този преход към родителство и наистина да напусна работата, която щеше да бъде интензивна до края. Английският отпуск по майчинство обикновено е доста дълъг, защото можете да отпуснете до една година, дори и да не ви плащат за целия период. В среда, в която грижите за деца струват истинско състояние (около 1200 британски лири на месец за детска стая в централен Лондон), математиката често се прави бързо за майките и изборът да останат с бебе в по-малко през първите месеци от живота често е рационален. Що се отнася до мен, реших да се грижа за бебето си поне 9 месеца, имайки предвид, че така или иначе ще се върнем във Франция през този период.
Като кликнете тук, вие се съгласявате да получавате често електронната книга и нашия бюлетин. променлива (наличността ни е много колеблива:-)
Никога няма да получавате спам и вашите данни никога няма да бъдат прехвърляни на трети страни
Бременността като възможност да се направи място за нови перспективи
Грижа за себе си по време на бременност
Ясно е, че бременността е време за изправяне пред нови предизвикателства. Всъщност вече не сме отговорни само за себе си, но и за същество, на което сме в процес на даване на живот. Но ако е вярно, че бременността е време, когато се чуваме да даваме много инструкции за това какво трябва или не трябва да правим или ядем, можем също да използваме тази възможност, за да прегледаме здравето си и храната му. Защото много често (с малки изключения) това, което е добро или лошо за бременна жена, всъщност е добро или лошо за всички! Затова продължихме усилията си по отношение на диетата си: много плодове и зеленчуци, органични, доколкото е възможно, без алкохол, йога, пилатес, релаксация ... Бъдещият татко Тибо вървеше в крак едновременно !
Бременност - време е да поемете контрола над тялото си
Ами ако променим мнението си за нашия проект?
С Тибо вече мина повече от година, откакто започнахме да мислим за нашата промяна в живота. Предстоящото пристигане на бебе Е. не се възприема като пречка за тези планове, а напротив! Желанието ни да се доближим до семействата си и да изградим по-устойчив начин на живот беше още по-спешно! Но всички бяхме еднакво предпазливи и отворени за всякакви психологически сътресения: какво ще стане, ако пристигането на бебе Е. ни накара толкова да се притесняваме за „бъдещето“ и проблемите с парите, че би било по-добре да продължим работата си в изпълнителната власт? Голям бизнес? Бяхме наясно, че приоритетите ни могат да се променят, затова си оставихме няколко месеца, за да определим определено какво да правим след раждането.
Изборът на раждането
Когато отидох в отпуск по майчинство, бях много зает, защото, разбира се, подготвях последните подробности за пристигането на бебе Е: памперси, шишета, в случай че бебето откаже гърдата, местоположението на леглото, куфара за майчинство и т.н. Но имах и много да направя, за да се подготвя за самото раждане! Бях избрала да раждам без епидурална форма, използвайки самохипноза, която изискваше много подготовка за Деня на Д: медитация, релаксация, визуализация. Futur Papa Thibaud също беше много ангажиран, защото имаше голяма роля. Бях още по-решителна за тази подготовка, тъй като това беше първото ми бебе, така че нямах представа какво ще се случи. !
Бременността беше възможност за мен да помисля какъв вид раждане искам, как искам да донеса това малко бебе на света. Ако преди бременността ми бяха казали, че ще направя тези избори, никога нямаше да им повярвам. Но след като разговарях много с Тибо, след като научих за възможностите ми и благодарение на изготвянето на „план за раждане“ с акушерката, наистина успях да се проектирам и да направя избори, които имаха смисъл за мен. Много ми хареса този период, защото това беше възможност наистина да слушам и да следвам тялото си, благодарение на моето бебе.
Станете майка или подредете живота си и направете нов избор на начин на живот
Подредете живота си и приоритизирайте
След като бебето пристигне, разбира се, това е нарушение на навиците на семейството. Преди да станеш родител, трябваше само да се грижиш за себе си в продължение на години. Строго погледнато, влизането в двойка е променило донякъде индивидуалните ни навици, но в крайна сметка не е достатъчно, защото (като цяло!) Двойката се състои от двама възрастни, "отговорни" за себе си. Следователно бързо се установява нов баланс между навиците на всеки и навиците на двойка.
От друга страна, когато бебето пристигне, ние трябва да вземаме нови решения, да правим нови ежедневни избори, които често не ни се е налагало да правим от години и на които вече дори не сме обръщали внимание, свързани с много важни аспекти. нашият живот: какво/кога/как да ям/измивам/спя ... За себе си И за това ново малко същество, което зависи изцяло от нас. Често е поводът да съберете всичко обратно, да направите голямо почистване и да подредите в живота си какво е наистина важно за нас и кое е излишно: наистина ли е важно за мен да гледам тази поредица през нощта? Или предпочитам да отида във Facebook? Ако имам 10 минути, какво предпочитам ?