Как да се сприятеляваме със скучна рутина
Колко често в живота си чувате или мислите „рутината е претоварена“, „уморена от рутината“, „не искам да правя рутината“?
Известният цитат на Пауло Коелю циркулира в мрежата: „Ако смятате, че приключението е опасно, опитайте рутина - то е смъртоносно“.
Но винаги имате възможност да подобрите качеството на живота си - да промените връзката си с рутината и да я превърнете в свой съзнателен съюзник.
В статията ще научите какво е рутината от гледна точка на нова реалност и ще получите 5 препоръки как да се сприятелявате със скучно ежедневие.
Рутината в нас най-често предизвиква негативни асоциации.
Обяснителният речник на Ушаков обяснява рутината като „консервативност, робско придържане към рутина или познато умение, превърнало се в механичен навик“.
Доскоро имах същото разбиране на думата. Един факт обаче ме накара да се замисля, когато разбрах, че известната 10-стъпкова корейска грижа за кожата на лицето също се нарича рутина.
Корейските и японските жени имат сутрешна и вечерна рутина, при която прилагат продукти за грижа за лицето един по един, докато правят лесен масаж.
Представете си, всяка сутрин и вечер те отделят 10-20 минути на лицето си и наричат това време рутина!
В този момент нещо ме щракна и си помислих, че вероятно 95% от нашето време и някой повече, всъщност има рутина. Това е нашият живот "тук и сега".
И ако ни хване „тук и сега“ - може би нещо не е наред в нашето царство.
Какво е внимателна рутина
Рутината е здравей за вас от миналото. Това са вашите минали желания и изпълнена реалност.
Някой искаше да живее отделно от родителите си, някой искаше работа, някой семейство. Но заедно с изпълнението на желанията идва и нов кръг на отговорност и грижи.
Исках бизнес - трябва да организирате работни процеси и да мислите за служителите.
Появиха се деца - забравете за нощните клубове и започнете нов живот.
Спечелени милиони от лотарията - трябва да говорите с данъчния инспектор, банкови служители и евентуално инвестиционни мениджъри.