Как да се справите с повишената тревожност Попитайте психолог
Попитайте психолог
Пита: Елена
Категория въпроси: Страхове и фобии
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Аршинов Евгений Генадиевич
Добре, че сте писали, споделили, благодаря ви за смелостта, вие сте прекрасна мама.
Очевидно вашата тревожност е свързана с онези травматични събития, които са се случили в живота ви (инциденти) и вие самите прекрасно осъзнавате това. Предполагам, че не сте получавали психотерапия след травмата.
Работата може да бъде на няколко нива. Отделно, проучването на събития, свързани със загубата на близките на вашия съпруг, след това се работи с психологическата травма, свързана с инцидента, след това, следващият етап, относно отношенията между вас и дъщеря ви и останалата част от семейството. Разбира се, такава работа не може да премине през кореспонденция; препоръчително е да се намери добър психотерапевт. И също така, желателно е цялото ви семейство да участва в работата, не е нужно да запазвате и отлагате това.
Сила и търпение. Искрено Ваш.
Аршинов Евгений Генадиевич, психолог Астана
Добър отговор 7 Лош отговор 0
Киселевская Светлана Владимировна
Аз съм в постоянен див страх
Какво трябва да направя
„Самолечението на страха“ ще ви помогне да се справите сами със страховете - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когато страховете престанат да заемат първо място в живота ви, ще се появи увереност и вяра в себе си.