Как да се справим с разликата в ребалансирането на храната с Croq Kilos Fork & Bikini
Вземането на решение за възстановяване на контрола не е лесна задача. Желанието и мотивацията да отслабнете или просто да се върнете във форма е налице. И така, започваме спорта и балансирането на храната, но ето го ... след няколко безупречни дни, желанието за захар или да се забавлява наклони носа си.
Всъщност в наши дни изкушенията са големи и многообразни. Просто отидете до мола, подредете се на касата и там. дори и да не ви се иска, вие сте принудени да се занимавате с всякакви сладкиши, дори ако кошницата ви е пълна със здравословни и балансирани неща.
Въпреки цялата мотивация на света, ние няма да крием лицето си, по време на ребалансиране на храна винаги има момент, когато жаждата за малко шоколадов фондан или лимонов пай е неконтролируема, че независимо дали пред телевизора му, в ресторанта с приятели или с вашите скъпи и нежни.
След това ви се представят две решения:
Или продължавате да не приемате този сладкиш (или друг), който ви кара да толкова жадувате, и ще се потопите в състояние на непоносимо разочарование, до момента, в който ще се напукате и ще ядете двойно повече от очакваното.
Или, вие си доставяте това малко удоволствие, пирувате вкусовите си рецептори и вашето малко несъзнавано е във възторг !
Да, но какво ще кажете за калориите във всичко това? Ами ребалансирането на храната? Ами не ни интересува! Не трябва да забравяме, че яденето също е удоволствие. Особено както ще видим, разликите също имат своите положителни страни и малките си добродетели.
По време на балансирането на храната ще трябва да направите някои пропуски. Целта е да се научите как да се храните правилно и да поддържате този баланс възможно най-дълго, ще преминете през всякакви емоции.
След една година мога да ви уверя, че не е било лесно. Отклонения, които направих няколко, и честно казано, мисля, че те са били от съществено значение за загубата на тегло и ме поддържаха с течение на времето.
Въпреки че смятате, че отклонението е нещо лошо, важно е да го направите. Съвсем просто, защото позволява да се поддържа балансирането на храната в дългосрочен план, без да се разочаровате и без да се отказвате, защото храненето добре е "трудно". Следователно премахването на разочарованието е една от най-важните части, която трае с течение на времето.
Освен че са полезни за морала, тези малки отклонения, точно като „мамят брашно“, позволяват на тялото да не премине в режим на глад и да засили метаболизма. Важно е тялото да запази способността си да навакса малкото излишъци, които може да се наложи да направите. Защото да, дори по време на ребалансиране на храна можем да се забавляваме, без да се чувстваме виновни и освен това е полезно за тялото !