Как да се справим с недостига на витамини
Ще разказваме и преподаваме
Авитаминоза или хиповитаминоза?
Болестта, която мнозина наричат недостиг на витамини, ще бъде правилно наречена хиповитаминоза. При истински дефицит на витамини костите и ставите се унищожават, зъбите падат и се рушат, в органи и тъкани се получават кръвоизливи поради крехкостта на стените на кръвоносните съдове.
Липсата на витамини в организма с авитаминоза е толкова остра, че всичко завършва със смърт.
Бързаме да ви успокоим - в нашите съвременни условия на цивилизовано общество дефицитът на витамини е много рядко и почти нереалистично явление.
Но хиповитаминозата (частичен дефицит на витамини) е доста често срещано явление, особено до края на зимния сезон.
Повечето хипо- и витаминни дефицити са резултат от лошо хранене. Изолираният недостиг на витамини е много рядък.
Обикновено в случай на недохранване или заболявания на храносмилателната система, водещи до дефицит на витамини, се развива дефицит на няколко витамина наведнъж.