Как да се справим с диетата в TCA Cure
Когато бях анорексичен, вече нямах социален живот. Времената, когато видях семейството си или приятелите си, станаха редки ... Когато бях на път за възстановяване, когато увеличих приема на храна, социалният ми живот постепенно се съживи. Това е част от лечебния процес. И това е кога Изправих се пред голямо изпитание: справяне с разговори за теглото и диетата.
Дискусиите за диетата засягат всички нас отрицателно, със или без хранително разстройство. Но ако имате и хранително разстройство, тези дискусии стават истински тест за преодоляване и които все още ни преследват дълго след диалога.
Независимо дали са положителни или отрицателни, коментарите относно храната или тялото са истински тригери за хранителни разстройства, което може да доведе до рецидив. Всички имаме някой около нас, който е обсебен от теглото или диетата. И дори ако тези думи не са предназначени за вас, те ще го направят напълно дестабилизира и да ви върне към страховете, дълбоко вкоренени във вас: този от напълняването, неправенето на нещата, лошото хранене и т.н.
Какво трябва да знаете, за да приемате по-добре коментарите относно диетата и теглото:
За съжаление живеем в общество, където режимът е предложен и загуба на тегло е добре дошъл. Затова не е чудно, че ежедневно се сблъскваме с дискусии за теглото и диетата! Преди да ви дам някакви съвети за справяне с тези дискусии, ми се струва важно да прочетете тези мисли, за да ви помогне да приемете по-добре негативни коментари от хората около вас.
Никой не разбира през какво преминавате
Не е за да ги извините, но повечето хора около вас не разбират през какво преминавате. Дори тези, които ви казват, че го получават. Колко хора познавам, дойдоха при мен с молба за хранителни и спортни съвети, докато се възстановявах, просто защото напълнявах и изведнъж изглеждах „излекуван“. Ако можеха да си представят през какво преминавам, никога нямаше да ми разкажат за тези теми.
Дори членовете на вашето семейство или най-близките приятели не разбират колко е лош. опитвайки за борба с хранително разстройство. За тях трудностите са налице, когато има храна. Но дори преди хранене, мислите ви ви притесняват. Вината след хранене е парализиращ. И дори когато не става въпрос за храна, вие сте вътре постоянна борба с вашето хранително разстройство. Всичко това той игнорира.
Дори ако разговорите им предизвикват стресови чувства във вас, свързани с вашето хранително разстройство, аз съм почти сигурен, че товате не осъзнават въздействието на думите си. Те не осъзнават колко е изцеление трудно. Ето защо е важно да им се обясни. Казвам ви за това малко по-късно в статията.
Много хора стават жертва на диетичната индустрия
Theдиетична индустрия е за съжаление мощен и неговите послания са повтаря се и се повтаря повторно стотици пъти на ден чрез реклами, медии, определени влиятелни лица и от хиляди жители на тази Земя. Ето защо страдат толкова много хора промиване на мозъци насаждайки им а истинска диетична култура.
Чудите се защо всички тези хора продължават да говорят храна и тегло. Защото те са предубедени от режимната култура, съзнателно или несъзнателно, както вероятно сте били в даден момент.
Аз лично го намирам за жалко, но не можете да промените цялото общество. Така че, опитайте се да направите крачка назад, като си кажете това тези хора са жертви на индустрия. И това, че мислят за диета и тегло, не означава, че са прави. Точно обратното. Така че, ако чувствате, че в речта си грешат, това е техният проблем, а не вашият. Вече имате достатъчно да се притеснявате за изцелението си.