Човек за отслабване от 100 паунда - Ежедневен калориен калкулатор

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече.

  • Отслабването е невъзможно?
  • Загубихте ли 55 килограма на редовна разходка ? така се промени животът на мъжа
  • Той отслабна с 55 килограма на редовна разходка - така се промени животът на мъжа.
  • Загуба на тегло илеостомия

Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61 - годишна жена, см, с тегло 70 кг. Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории.

Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването.

отслабване

Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI.