Плодовитост при мъжете! Как да се грижим за здравето на мъжете и какво препоръчва лекарят
До 15% от двойките са безплодни. Това означава, че те не са в състояние да заченат дете, дори ако са имали чести, незащитени секси в продължение на година или повече. При над една трета от тези двойки мъжкото безплодие играе важна роля.
Какво е мъжко безплодие?
Мъжкото безплодие се дължи на ниско производство на сперматозоиди, ненормална функция на сперматозоидите или блокажи, които предотвратяват отделянето на сперматозоиди. Болестите, нараняванията, хроничните здравословни проблеми, нездравословният начин на живот и други фактори могат да играят роля в причиняването на мъжко безплодие.
Приблизително 30-80% от мъжката нискостепенна треска се разглежда отчасти поради негативните ефекти на оксидативния стрес върху сперматозоидите. Оксидативният стрес възниква, когато реактивните кислородни видове надвишават вродената защита на антиоксидантното вещество. Докато самите сперматозоиди имат относително ниско ниво на антиоксиданти и ДНК ензими за възстановяване, семенната плазма осигурява допълнение към тях. Антиоксидантите, открити в спермата, включват както ензими, така и не-ензимни вещества, които взаимодействат синергично, за да осигурят оптимална защита срещу свободните радикали и оксидативния стрес.
Антиоксидантите, открити естествено в спермата, включват витамини А, Е, С и комплекс В, цинк, селен, мед и др. Тези антиоксиданти елиминират свободните радикали, които помагат за преодоляване на оксидативния стрес.
Основният симптом е невъзможността да се зачене дете. Не може да има други очевидни признаци или симптоми. В някои случаи обаче основният проблем, като наследствено разстройство, хормонален дисбаланс, разширени вени около тестисите или състояние, блокиращо потока на сперматозоиди, причинява някои симптоми.
Въпреки че повечето мъже с безплодие не забелязват никакви симптоми, освен невъзможността да заченат дете, някои симптоми, свързани с мъжкото безплодие, включват:
- Проблеми със сексуалната функция - напр. Затруднена еякулация или малки обеми течна еякулация, намалено сексуално желание или затруднено поддържане на ерекция (еректилна дисфункция)
- Болка, подуване или парене в областта на тестисите
- Повтарящи се респираторни инфекции
- Загуба на окосмяване по лицето или тялото или други признаци на хормонални аномалии
- По-малко от нормалния обем на сперматозоидите (по-малко от 15 милиона сперматозоиди на милилитър сперма или общ брой на сперматозоидите под 39 милиона на еякулация).
причини:
инфекция!
Някои инфекции могат да попречат на производството на сперматозоиди или здравето на спермата или да причинят белези, които блокират преминаването на спермата. Те включват възпаление на тестисите и/или полово предавани инфекции, включително гонорея или ХИВ. Въпреки че някои инфекции могат да доведат до трайно увреждане на тестисите, най-често спермата може да бъде „възстановена“.
Хормонален дисбаланс!
Безплодието може да е резултат от нарушения на самите тестиси или аномалия, която засяга хормоналните системи, включително хипоталамуса, хипофизната жлеза, щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.
Употреба на наркотици!
Анаболните стероиди, приемани за стимулиране на силата и мускулния растеж, могат да доведат до свиване на тестисите и намаляване на производството на сперматозоиди. Използването на кокаин или марихуана може временно да намали качеството на спермата.
Алкохол и тютюнопушене!
Излишъкът от алкохол понижава нивата на тестостерон, което може да причини еректилна дисфункция и да намали производството на сперма, а мъжете, които пушат, може да имат по-малко сперма от непушачите.
Емоционален стрес и депресия!
Стресът може да повлияе на някои хормони, необходими за производството на сперматозоиди, като по този начин влияе върху броя на сперматозоидите. В същото време депресията при мъжете може да причини сексуална дисфункция поради намалено либидо, еректилна дисфункция или забавена еякулация.
Той е създаден за мъжко здраве, мъжество, плодовитост и потентност! Този продукт съдържа по-специално минерали, витамини и растителни екстракти, които стимулират мъжествеността:
Диетологът Серджиу Мунтеану идва със следните съвети за подпомагане на плодовитостта и здравето на мъжете:
- Консумирайте качествен протеин в достатъчно количество: 1g протеин на kg/тяло, особено през втората половина на деня!
- Избягвайте нездравословни въглехидрати след обяд, особено продукти с високо съдържание на захар, които могат да повлияят на хормоналния дисбаланс.!
- Включете в диетата възможно най-често морски дарове - те са добър източник на цинк, незаменим за здравето на мъжката репродуктивна система!
- Периодично избирайте чаша червено вино - то е много добър източник на антиоксиданти. Но внимавай! По-голямото количество вино вече ще има отрицателен ефект.
- Раздвижете се колкото е възможно повече! Физическата активност стимулира функцията на тестостерон! Този съвет е особено валиден за хора, които имат заседнал начин на живот и работа, а „седенето на стол“ е неизбежно.
- Яжте термично сварени домати или натурален доматен сок - това е чудесен източник на ликопен - мощен антиоксидант, който предпазва клетките от свободните радикали и поддържа здравето на простатата!