Как да се предпазите при силни студове, GBU RO "OTSOZS and R"
За да се насладите на всички прелести на истинска руска зима, трябва да запомните няколко съвета как да се предпазите от измръзване и последиците от зимния студ.
облекло.
Няма нужда да обличате планини дрехи, важно е да изберете подходящата. Ходенето през зимата без шапка е много нездравословно, а при силни студове е опасно - това е директен път към измръзване. Първите, които знаят за хипотермия, са горните и долните крайници, ушите, носа. За ръцете при силни студове няма нищо по-добро от ръкавици от естествени материали. Но ръкавиците трябва да се изхвърлят, те не са подходящи за затопляне на ръцете в студено време. В същото време при силни студове е по-добре да откажете да носите бижута, за да изключите контакта със студен метал.
На краката трябва да има водоустойчиви топли обувки, изолирани с кожени стелки. Достатъчно просторен, за да могат вълнените чорапи да се плъзгат свободно. Вълната не само запазва топлината, но и влагата, която поддържа краката сухи.
Издърпваме шапка през ушите си, повдигаме яката. На закрито трябва да се носи шапка и ръкавици, тъй като при силни студове съществува риск от незабавна хипотермия на крайниците, особено при хора с проблемни съдове.
Не забравяйте да плета шал. Гърлото е много уязвимо - гарантирани са няколко минути силна слана и болки в гърлото. Можете да увиете шал до очите си, скривайки брадичката, бузите и устата си от парещата слана. Можете също така да смажете носа си с криопротектор, специален зимен крем, който се нанася половин час преди излизане навън. Такъв защитен крем няма да е излишно да се нанася върху ръцете и лицето.
Дайте предимство на естествените материали или така наречените „високотехнологични“ - професионални, създадени специално за спортисти. В никакъв случай не носете тесни дрехи и обувки - шансът за измръзване ще бъде много голям, тъй като кръвоносните съдове са притиснати.