Как да се предпазите от замърсяване с озон Planete sante

озон

АВТОРИ

ЕКСПЕРТИ

Сигнал за озон. През слънчевото лято медиите предупреждават обществеността, когато концентрацията на този газ във въздуха е обезпокоителна. Хората с крехки бронхи, например астматици, трябва да вземат предпазни мерки. Кои и защо? Нашите отговори.

Какво прави озонът от въздуха до човешкото тяло?

„Накратко, озонът дразни бронхите в белите дробове и увеличава риска от астма или пристъпи на бронхит“, обобщава д-р Жан-Мари Шнайдер, пулмолог и медицински директор на клиниката в Люцерн в Кран-Монтана. Под неговия ефект бронхите се възпаляват и свиват, пропускайки по-малко въздух. Озонът също може да причини кашлица, възпалено гърло или болезнено дишане. И накрая, дразни очите и намалява способността за упражнения. "

Ефектът му върху здравето е пропорционален на концентрацията му (колкото по-висока е концентрацията на озон, толкова повече хора са засегнати), продължителността му и обема на дишането (който се увеличава при физическа активност). Смята се, че концентрация от 120 микрограма на кубичен метър или повече е тревожна, ограничение достига няколкостотин часа всяка година в кантона Женева.

Как да се предпазите в случай на озонов прилив?

Дразнещият ефект на озона се увеличава с упражнения, казва д-р Шнайдер. Дишаме по-бързо и довеждаме повече озон в контакт с бронхите. Така че избягвайте физическо натоварване, ако е в ход озон. Или предпочитайте сутринта да спортувате, като количеството газ се увеличава през целия ден.