Как да се предпазите от излъчване на мобилен телефон
Всички смартфони излъчват лъчение през антените, използвани за свързване към телекомуникационни клетки. Някои смартфони са по-„опасни“ от други, излагайки потребителите на по-голям риск, когато ги използват за телефонни разговори, но има някои прости решения, които поне могат да ограничат излагането на радиация, ако не бъдат напълно премахнати.
Каква е границата на излъчването по телефона в Европейския съюз?
В Румъния и други страни от Европейския съюз максимално допустимата граница на излъчване, която мобилният телефон може да излъчва, е 2,0 W/kg на 10 g тъкан, стойност обикновено изразена като SAR 2,0. Всички мобилни устройства, продавани на територията на Европейския съюз, трябва да попадат в тази граница.
Телефоните, продавани в САЩ, трябва да отделят максимум 1,6 W/kg на 1 g тъкан. Китай все още няма регулация за нивото на радиация, излъчвана от мобилни устройства, но се обмисля въвеждането на ограничение, подобно на това в Европа от 2,0 W/kg на 10 g тъкан.
Как да разберете нивото на радиация, излъчвана от смартфон?
Някои производители предлагат достъп до тези стойности директно на вашия мобилен телефон в тайно меню. Достъпът до него може да се осъществи чрез обаждане на * # 07 # в телефонното приложение. Някои модели ще предоставят подробна информация или връзки към уебсайта на компанията, където тази информация може да бъде намерена, други ще показват само сертификатите, които моделът е получил от различни органи по света (FCC в САЩ, ЕС в Европа, MCMC в Малайзия и др.).
Ако телефонът не се продава официално в Европа, той може да не е в съответствие с разпоредбите и да излъчва повече радиация извън ограниченията, което води до по-високи рискове при употреба. Това важи особено за устройства, продавани изключително в Китай или в други страни, които не налагат такива ограничения. Разбира се, много малко модели, дори без сертификати, надхвърлят ограниченията в САЩ или Европа.
Има няколко сайта, които събират информация за радиация, излъчвана от телефони, но много от тях не са актуални: SAR Checker (https://www.sarchecker.com/brand/) или S21 (http: //www.s21. com/sar.php). Най-лесният начин обаче е да отидете на официалния уебсайт на производителя и да потърсите информация за излъчването, излъчвано от модела на телефона, който използвате. Понякога тази информация може да бъде намерена и в ръководството за потребителя на телефона или в менюто за настройки.
Прочетете също: 
Телефоните, които излъчват най-много лъчение през 2019 г. Моделите OnePlus, HTC, Apple, Google и Xiaomi са в списъка
Как да се предпазите от излъчването на телефона?
1. Използвайте слушалки, за да говорите по телефона
Стойността на SAR се измерва, когато устройството инициира гласово повикване в ухото на потребителя. По този начин най-простият начин да избегнете излагането на излъчване на телефона е да не говорите с него в ухото си. Можете да използвате чифт жични слушалки, за да намалите значително нивото на излъчване, на което сте изложени, много от днешните смартфони идват с такъв чифт слушалки в пакета.
Можете също да използвате функцията "високоговорител", като гласът на събеседника се възпроизвежда през високоговорителите на телефона, но това превръща разговора от частен в обществен. Използването на безжичен високоговорител също е подобно решение.
Безжичните слушалки трябва да намалят нивото на лъчение, на което е изложен потребителят, но те също така излъчват лъчение, тъй като използват Bluetooth стандарта, който също работи на базата на радиовълни, като GSM антената. Разбира се, нивото на излъчване, излъчвано от чифт безжични слушалки, е много по-ниско.
2. Не говорете по телефона, когато имате слаб сигнал или на закрито
Вероятно сте забелязали, че използването на смартфон в район със слаб сигнал значително намалява обхвата му в сравнение с използването му в район с добро покритие. Това е така, защото телефонът усилва мощността на антената, за да може да вземе възможно най-добрия сигнал, за да осигури непрекъсната връзка в случай на обаждане или интернет връзка.
Можете да избегнете използването на телефона в такива ситуации, тъй като нивото на излъчване, излъчвано от телефона, е значително по-високо. В асансьори, мазета и други зони, добре защитени от циментови стени, сигналът обикновено е много слаб. Тези, които живеят в лошо покрита зона, могат да инсталират усилватели на GSM сигнал у дома, за да осигурят по-добра връзка с телекомуникационните клетки.
Също така, използването на телефона в превозни средства може да бъде по-опасно поради околните метални материали, които отразяват радиацията навътре. Важи както за разговори по телефона в колата, влака или автобуса, така и в самолета преди излитане или след кацане. Оставянето на антените на телефона включени по време на полет може да изложи други хора на радиация.
Ако можете, използвайте кабелен телефон, когато имате тази опция.
3. Не носете телефона си в джоба си
Този съвет е насочен изключително към онези, които са свикнали да носят мобилен телефон в джоба на панталона си. Има проучвания, които са открили връзки между лъчението, излъчвано от мобилните телефони, и влошаването на качеството на сперматозоидите и яйчниците. Дългосрочната експозиция може да ускори безплодието. Ако е възможно, носете телефона си в раница, чанта или ръка и винаги поставяйте телефона на масата, за да се предпазите по-добре от радиация.
4. Намалете времето за разговори по телефона
Друго относително просто решение е да се ограничат телефонните обаждания във всички ситуации. Ако имате възможност, опитайте да изпратите повече текстови съобщения чрез SMS услуги или приложения за чат.
5. Изключете телефона през нощта
Това е екстремно решение, но може да помогне на тези, които имат проблеми със съня. Излъчването по телефона може да повлияе на качеството на съня ви и спирането му ще намали нивото на излъчване, на което сте изложени по време на сън. Ако разчитате на телефона за функцията за аларма, можете да го поставите в самолетен режим, функция, която изключва всички антени. Някои модели смартфони се включват автоматично, за да активират алармата, дори ако са изключени.
Прочетете също: 
Продуктите за смартфони, някои от които се продават и в Румъния, са забранени за продажба поради надвишаване на границата на излъчване на SAR
заключения
В днешно време не можем да се защитим напълно от излъчването на мобилни устройства. Първата стъпка е да изберете смартфон, който да излъчва радиация доста под законовите граници, а след това можем да използваме горните методи, за да ограничим излагането им.