Как да се предпазим от бръчки-Radio China International
Търсенето на красота е в естествената природа на жените. Никой не иска бръчките да се появяват твърде рано. Руският медицински форум, интернет платформа, наскоро направи опис на причините за появата на бръчки. Добре дошли, скъпи слушатели, в ново издание на рубриката „Наука, образование и здраве“ в RCI. Микрофонът, Li Xin. Скъпи приятели, нека поговорим за бръчките днес.
Какъв е процесът на бръчките? В засегнатата кожа ще се образуват свободни радикали, които ще унищожат колагена и активните вещества в нормалната клетъчна мембрана и ще окислят клетките. В резултат на това постепенно се образуват фини линии или бръчки. Бръчките обикновено се появяват последователно на челото, клепачите, ъглите на очите, в ушите, на бузата, врата, долната челюст и около устните.
Нека да видим кои са основните причини за преждевременната поява на бръчки.
1. Липса на вода в тялото или кожата.
Знаем, че външният слой на кожата е кутикулата. Тялото може да снабдява кутикулата с вода, от своя страна кутикулата може да абсорбира влагата от околната среда, за да осигури адекватно съдържание на влага в кожата. Обикновено съдържанието на влага трябва да се поддържа между 10 и 20% според случая. Ако нивото е под 10%, кожата ще изглежда суха, стегната и отпусната. Тогава бръчките ще се появяват постепенно.
Човек с неприятно, раздразнително, оттеглено настроение ще има притеснено, нервно или предпазливо изражение. Изразите ще повлияят на мускулите на изражението, причинявайки вертикални или хоризонтални бръчки.
Липсата на сън ще повлияе на възстановителната функция на кожата, причинявайки блед тен и преждевременно стареене на кожата. Достатъчният сън е особено необходим при възстановяването на органи, включително възстановяването на кожата.
4. Прекомерно излагане на слънце
Прекомерното излагане на слънце може да причини увреждане на кожата. Кожата на лицето, шията и ръцете ще стане суха и тънка, губейки своята еластичност.
Ако сме в добро хранително състояние, подкожната тъкан ще остане пълна и бръчките ще се появят по-късно. Въпреки че излишният прием на мазнини ще повлияе на здравето, организмът има нужда от достатъчно количество мазнини. Тъй като мазнините могат да абсорбират антиоксиданти и витамини, помагайки за укрепването на кожата.
6. Почистване на лицето с вода с висока температура
Най-подходящата вода за почистване на лицето е тази с температура около 30 градуса по Целзий. Себумът и водата в кожата ще се абсорбират от топлината, кожата става суха, което води до бръчки.
7. Неправилно използване на козметика
Неправилната козметика ще наруши текстурата на кожата. Прекомерната употреба на прах може да допринесе за малки бръчки.
8. Прекомерно пушене и алкохол
Пушенето засяга белите дробове и сърцето, ускорявайки стареенето на кожата. Пушенето и прекомерната консумация на алкохол допринасят за преждевременната поява на бръчки. В този случай ще изглеждаме по-възрастни и бледолики.
9. Прекомерна консумация на сол
Обикновено хората по морските брегове имат по-малко бръчки, докато хората, живеещи в планинския район, имат по-деликатна кожа поради относително ниската консумация на сол.
10. Прекомерна консумация на захар
Прекомерната консумация на захар също допринася за преждевременното стареене на кожата. Това е основна причина за преждевременните бръчки. Захарта произвежда протеинова комбинация в кръвта и в крайна сметка се появява вредно вещество. Това вещество ще унищожи колагена и еластичността на кожата, допринасяйки за образуването на бръчки.
11. Диета за отслабване
Диетата за намаляване на теглото влияе върху здравето на кожата. Тежките нарушения на теглото ще предизвикат едновременно релаксация на кожата.
При тези условия как да подчертаете или намалите бръчките?
На първо място, трябва често да правим масаж срещу бръчки около очите и устните. Тогава яденето на плодове и зеленчуци, като краставици, домати, ягоди, мандарини или кестени, е здравословно по отношение на предотвратяването на бръчки.
Чаят съдържа богати здравословни вещества, които допринасят за късната поява на бръчки. Чаят е здравословна натурална напитка, която може да предотврати много видове кожни заболявания. Всяка сутрин пийте чаша чай с акациев мед или мед от китайски фурми. Навикът ще помогне за предотвратяване на бръчки и детоксикация.
Бирата съдържа по-малко алкохол. Таниновата киселина и пикриновата киселина в бирата имат функции за насърчаване на апетита и храносмилането. Те съдържат голямо количество витамин В, захар и протеини. Следователно, правилната консумация на бира помага за намаляване на бръчките по лицето.
Дъвка помага за предотвратяване на бръчки. Дъвченето на дъвка 15-20 минути на ден помага за красотата. Тъй като дъвченето насърчава движението на лицевите мускули, допринася за кръвообращението, както и за подобряване на метаболитните дейности на кожните клетки. Тогава ще помогне за предотвратяване на бръчки и ще накара бузите да се изчервят.
Уважаеми слушатели, слушахте рубриката „Наука, образование и здраве“ в RCI. Микрофонът, Li Xin. Скъпи мои приятели, днес говорихме за бръчките. Надяваме се, че предоставената информация ще ви помогне да имате по-здравословен и красив живот. Довиждане!