Ако е лято, това е целулит - Feminine

Наскоро поздравихме пролетта, но духовно вече се подготвяме за горещото лято. Усещането за свобода, съпътстващо сезона, вкусът на слънчевата светлина, хладният ветрец, който гъделичка кожата ни, освободена от тесни дрехи. Отново можем да покажем повече от себе си, дори ако това е придружено от нашите стари или нови тревоги: че светът не вижда това, което искаме. Да, мислим за страховитата мумия на всички, целулит. Обикаляйки темата, леля Илчи се сбогува с женското списание със своите закачливи, интимни, но изцяло професионални линии. Благодарим ви, че следите нашата серия с усърдие, ентусиазъм и любопитно внимание!

Малко неравен ...

В днешния телесен център, голият свят, те се чувстват като съдба, особено на тридесет години, когато кожата на бедрата им вече не е силно стегната, а е малко неравна по това време. Това със сигурност е целулит или целулит. За съжаление, това се случва не само по бедрата, но и по седалището, бедрата, горната част на ръцете, стомаха и корема. Причината е лош начин на живот. Заседнал начин на живот, малко движение. В сравнение с това, има много храна, добра мазна, месеста, задушена, изтъркана унгарска храна. Обикновено бедрата на дебелите и подути глезени започват да се извиват възможно най-скоро. Всичко следва направо от това какво да се прави: да се използва всяка възможност за движение! Отидете до етажите не с асансьор, а пеша! Професор Сели вече беше препоръчал и го правеше до късна старост, че ходеше по девет етажа на ден. Това предпазва от инфаркт и целулит. (Това казвам.)

Петнадесет до двадесет или повече клека по десет пъти на ден, за да поддържат бедрата си стегнати. Най-добрата практика за поддържане на глезена е да застанете на върха на пръста. От тях десет пъти по двадесет до тридесет дози. Трябва да решим това на тази възраст, защото когато натегнем, вече не го правим сами, след като мускулът изсъхне.

Нека започнем с правилното хранене!

Салатите трябва да бъдат предпочитани в диетата, винаги и по много начини. Много е важно да се отнасяме тясно към солта, ако можем да я спрем, едва ли трябва да я използваме. Мариноването на лимон също не липсва в марулята. За гарнитура не гответе тестени изделия, а ориз, картофи или друга каша. Най-добрият е зеленчуковият зеленчук на пара, с много магданоз, който също е много диуретик. Вече говорих за сухо триене сутрин след събуждане. Направете го ежедневен добър навик да търкате (а не масажирате) кожата си, дори по лицето си, бързо и енергично с дланите си навсякъде, но особено в области, склонни към целулит. Когато се къпете, използвайте гъба от луфа, която да изтъркате със сапун. Особено за тези, които са склонни да настръхнат дори без студ и ужас. Ще бъдем толкова свежи, свежи и готови за действие от всичко това, че нямаме нужда от кафе.