Как да се подготвим за сесия за напояване на дебелото черво Напояване на дебелото черво - хигиена на червата
Ето малко информация, която ще ви помогне да се подготвите за първата си сесия, както и тези, които ще последват.
- Бъдете мотивирани, не идвайте неохотно, под натиска на някой или нещо.
- Предпочитайте всичко, което е на пара и т.н.
-Вземете супи, бульони, билкови чайове, зеленчуков сок, плодов сок.
-Опитайте се да ограничите месото и нишестето, ако ядете само това, след това постепенно увеличавайте порциите зеленчуци.