Как да се отървем от затлъстяването и какво означава здравословен начин на живот Dr.
Затлъстяването е едно от най-големите предизвикателства за общественото здраве на 21 век. Разпространението му се е утроило в много страни от европейския регион на Световната здравна организация (СЗО) от 80-те години на миналия век и броят на засегнатите хора продължава да расте с тревожни темпове, обръща внимание на Националния център за оценка и промоция на здравето в Румъния. Освен че причинява различни физически увреждания и психологически проблеми, наднорменото тегло драстично увеличава риска от развитие на редица заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет. В Европейския регион, всеки трети от 11-годишните е с наднормено тегло и 60% от децата с наднормено тегло преди пубертета ще бъдат затлъстели млади хора, според последния анализ на ситуацията ZEIO от 2019г.
Репортер: Моля, кажете ни няколко думи за дейността, която извършвате в Дирекцията за обществено здраве в Констанца.
Д-р Лоти Попеску: Когато казахте, че представителят на Министерството на здравеопазването на територията, изведнъж се почувствах толкова важен и повече от това отговорен. В Окръжната дирекция за обществено здраве координирам национална програма. Аз съм областният координатор на тази програма за насърчаване на здравето и здравно образование. Освен тази дейност, разбира се, интересите ми са много по-широки и включват холистична медицина, психотерапия, комуникация, защото всички те имат предимството да поддържат здравето си. Всъщност това е целта. Винаги е по-малко колко е работил един лекар, а само резултатите от неговата работа и това означава в полза на пациентите.
Представител: Затлъстяването е проблем в Румъния. Какви биха били причините за затлъстяването и какви болестите причиняват това състояние?
Д-р Лоти Попеску: Ако ви кажа, че затлъстяването заедно с диабета се обявява за глобална пандемия, бихте ли се изненадали? Затлъстяването е засегнало голям брой хора, честотата му е висока и причините са многобройни. Ние сме затлъстели, когато килограмите, които имаме, не отговарят на съотношението между ръст и тегло. Има всякакви маси. Има и изчислен индекс на телесна маса, който трябва да се спазва. Затлъстяването не е просто естетически проблем, защото често чуваме, че всеки се чувства добре в кожата си такава, каквато е. Тъй като тук обсъждаме тази тема, затлъстяването е проблем за общественото здраве и сериозен проблем поради своите усложнения.
Представител: Разбира се!
Д-р Л.П .: Разбира се! Тогава трябва да прочистим и телата си. Това е детоксикация. Детоксикацията не се прави всеки ден, но в определени периоди и не се налага да ги удължаваме. Детоксикацията се контролира с класически методи, но тялото ни трябва да бъде прочистено. Какво мислите, че се случва, ако никога не го почистим до 50-годишна възраст?
Представител: Появяват се здравословни проблеми.
Д-р Л.П .: И тъй като говорим за здравословни проблеми, проблемите със затлъстяването са висок холестерол. Когато казваме хиперхолестеролемия, ние мислим, че този холестерол се отлага по стените на артериите и това означава инсулти, инфаркт на миокарда, атеросклероза. Какво правим с тази мазнина? Мазнините ни пречат да се движим. В допълнение към сърдечно-съдовите заболявания, причинени от затлъстяването, има и други здравословни проблеми като метаболитен синдром, диабет. Всички те имат усложнения. Някои водят до незабавна смърт като инсулт, ако става дума за голяма площ или миокарден инфаркт. Други ампутират живота на пациента и здравият човек се разболява, т.е. търпи, и ще трябва да спазва много дълъг период от време до края на живота си определени правила, които ако той е спазвал преди това няма да дойде тук.
Представител: Как можем да се борим със затлъстяването сред деца и възрастни?
Д-р Л.П .: Ако говорим за деца, те са продукт на техните майки. Децата са продукт на семейството, към което принадлежат. Ето защо често се казва, че затлъстяването има и генетични фактори и видяхте, че избягвах да ги споменавам. Генетичните фактори имат много малък дял в сравнение с начина на живот, ако родителите са с наднормено тегло, с наднормено тегло - стъпка преди затлъстяването, ако бабите и дядовците са били еднакви и насърчавали определено хранително поведение в детето си. Следователно неписаното образование, което детето е получило в семейството, е да яде определени храни, които не са точно здравословни, като не зачита връзките между храните.
Представител: Колко ефективни са чайовете, които „ни помагат да отслабнем”И какъв рискако ги консумираме след това "съвет ”не се препоръчва?
Представител: Има агресивен маркетинг по отношение на тези чайове за отслабване. Какви са рисковете от сашето? Споменахте тази част от токсичността, но как да разберем, че това е токсичен чай за нашето тяло?
Представител: като?
Д-р Л.П .: Отравянето с тежки метали нарушава централната нервна система и причинява редица неврологични разстройства като загуба на равновесие, треперене и понякога изпотяване. Черният дроб също страда от отравяне с тежки метали и вече не може да се справи. След като черният дроб страда, бъбреците също ще страдат, защото те са другият филтър. Всякакви прояви, свързани с черния дроб, бъбреците и кожните прояви, могат да покажат отравяне с тежки метали. Мисля, че е известно, но сега ще повторя, има някои емюнктори, някои области, органи, чрез които тялото ни елиминира безполезни вещества - отпадъци. Черен дроб, бъбреци, бели дробове, кожа, лимфна система и всякакви промени в кожата, раздразнения, които не преминават, всякакви екземи, ако не открием непосредствена причина за проблема, трябва да помислим за отравяне с тежки метали. Тяло, интоксикирано с тежки метали, има интоксикиран черен дроб. Черният дроб работи с кръв и говорим за интоксикирана кръв. Кръвта действа по цялото тяло. Ефекти могат да се появят в цялото тяло. Но тъй като някои метали имат тропизъм за определени органи, можем да открием тези прояви в черния дроб, бъбреците, централната нервна система.
Представител: Какви странични ефекти могат да предизвикат така наречените природни продукти за имунитета на тялото при деца и възрастни?
Реп.: От вас разбирам, че плодовете и зеленчуците се ядат сутрин, през първата част на деня?
Д-р Л.П .: Да, сутрин, през първата част на деня, плодове и зеленчуци и нищо друго. Плодовете и зеленчуците също осигуряват енергия. Те са леки за тялото. Тялото вече не се нуждае от ядене на сладкиши. Всеки, който ни слуша сега, трябва да има това преживяване. Чувал съм много пъти и тази идея циркулира, че плодовете са много сладки и че объркват тези, които имат диабет. Това изобщо не е така, но това изисква по-широка дискусия. Но който иска да се документира, има много източници, от които хората могат да разберат. Плодовете и зеленчуците, особено плодовете, са важен фактор за жените, които искат да се размножават, важен фактор за плодовитостта, имунитета, енергията и нашето благосъстояние.
Представител: Има хора, които избират да се подложат на операция за намаляване на стомаха. Какви са предимствата и рисковете от подобна операция?
Представител: В този случай отнема ли повече воля? Тези, които прибягват до този метод, са донякъде онези, които не спазват диета, предписана от лекар.?
Д-р Л.П .: Може би има и отчаяни случаи, които са загубили юздите и наднорменото си тегло. Спомням си случая на човек, когото познавам, който е прибягнал до такава намеса, тъй като е отслабнал много и е казал, че услугата и всичко, което е правил, не му позволяват да спазва определени правила и че ще бъде по-внимателен какво прави интервенцията. Той направи операцията и сега виждам, че е добре. Питахте ме за недостатъците. Те винаги са свързани с хирургическа намеса, недостатъци и рискове, както при всяка операция и рискове и недостатъци, свързани с пациента и неговия последващ живот. Има и предимството да се отървете от многото килограми, които сте натрупали с времето. Всъщност това е много радикален метод, особено за тези, които сега искат да отслабнат, само че тези килограми са се уталожили навреме и би било честно да се отървете от тях навреме.
Представител: Кои са здравословните начини за детоксикация на тялото и кога се препоръчват?
Представител.: Какви биха били полезните ефекти от гладуването, гладуването? Наскоро Цезар Елисей пристигна в Констанца, след като измина много километри, консумирайки само вода и написайки книга за това.
Представител: Как можем да отслабнем ефективно, без да върнем теглото, което сме загубили, след като сме приключили диета?
Представител: В заключение бих ви помолил да ни кажете от кои храни трябва да се откажем, за здравословен начин на живот.
Д-р Л.П .: Историята на отказването при разговор с пациент или група хора е напълно неприятна и тогава бих искал да кажа, че е полезно в началото да намалим количествата, които ядем. В допълнение към намаляването на количествата, би било много важно да обърнем внимание на етикетите на продуктите, които купуваме, на техния източник на произход. Трябва да обърнем внимание и на глутена в храната, например, ако сме открили непоносимост към глутен, защото има тестове, които проверяват тази непоносимост към глутен, тъй като тя може да бъде причина за много заболявания. Нека намалим количеството сладкиши. Ако ме питате за количеството рафинирани сладкиши, изобщо не трябва да ядем много и да ядем много сурови плодове и зеленчуци. Също и движение.
Представител: Благодаря ви много за интервюто!