Как да се отървем от мазнините в кръвта - ЮЖЕН ГАЗЕТ
Ние сме това, което ядем, казва поговорка, подкрепена от лекарите. Нездравословното хранене е основният враг на пациентите, страдащи от дислипидемия, заболяване, което става все по-често. По-известна като кръвна мастна болест, дислипидемията е метаболитно разстройство, проявяващо се с голямо количество холестерол и мазнини в кръвта.
Дислипидемията е следствие от нездравословен начин на живот, което може да доведе до повишаване на липидите в кръвта. Но това е и генетично заболяване за мнозина. Дислипидемията включва голямо количество мазнини в кръвта. По този начин има много видове мазнини, а основните са холестеролът и триглицеридите. Важно е, както казват лекарите, да знаете, че има добър холестерол (HDL) и лош холестерол (LDL). „Всички се страхуват, когато става въпрос за холестерол, но не можем да живеем без него. Проблемът възниква, когато се сблъскаме със свръхпроизводство, било поради черния дроб, който синтезира по-голямо количество, било поради преяждането и липсата на упражнения. Като цяло стойност над 200 mg на децилитър холестерол и над 150 mg на децилитър триглицериди е дислипидемия. За пациент, който няма никакви рискови фактори, например сърдечно-съдово заболяване, холестеролът от 220 не е притеснителен ", казва д-р Каталин Петришор, специалист по вътрешни болести.
„Щитовидната жлеза е като педала на газта на автомобила“
Има обаче пациенти, които имат висок холестерол и страдат от дислипидемия, въпреки че се хранят здравословно. В техния случай заболяването е генетично. Ето защо е добре да се знае историята на семейните заболявания и лекарят има задължението да попита дали е имало случаи в семейството на хора, страдащи от това заболяване. „Пациент, който знае, че е изложен на риск, трябва да отиде при семейния лекар, да говори с диетолог и ендокринолог, за да определи причината, която води до висок холестерол. Има пациенти, които страдат от нарушения на щитовидната жлеза и които имат високи нива на холестерол и триглицериди. Щитовидната жлеза е една от жлезите, която регулира метаболизма. Казвам на пациентите, че щитовидната жлеза е като педала на газта на автомобила. Ако страдаме от хипотиреоидизъм, това е все едно да караме на празен ход. Затова е много важно в случай на пациент с дислипидемия да има сътрудничество между ендокринолог, диабетолог и интернист “, обяснява д-р Каталин Петришор.
„Хората трябва да правят разлика между лошите и добрите мазнини“
Природните лекарства често се предпочитат от пациентите за лечение и понижаване на нивата на холестерола. Лекарите обаче казват, че най-важното е да имаме здравословен начин на живот. Пациентите, които не са в напреднал стадий на заболяването, трябва да започнат със здравословна диета, а не с лекарства.
Когато говорим за здравословен начин на живот, трябва да знаем, че не само нивото на мазнините, което съдържат храните, е важно, но и видовете мазнини. Транс и наситените мазнини са по-вредни и се съдържат в храни като маргарин и олио. „Ходим много на съвети като„ яде се възможно най-малко мазнини “. Хората трябва да разграничават добрите и лошите мазнини. Има мазнини, които могат да се консумират и не представляват риск. На пазара има маркетингова стратегия, при която производителите казват, че чипсът например съдържа малко мазнини, но потребителите трябва да знаят, че тези мазнини са вредни за тялото, дори и да са с ниско съдържание. Важно е да знаете как да избирате добри мазнини, като омега 3 и омега 6 ", обръща внимание д-р Каталин Петришор.
„Трябва да има програми за превенция“