Как да се отървем от гадене по време на бременност; Изберете да бъдете здрави!
Сутрешната болест е повсеместна във всички филми, които населяват малкия и големия екран, като се представя от сценаристите като първи знак, че въпросният женски герой ще стане майка. Противно на името си, след като забременеете, сутрешното гадене не се появява само сутрин, не изчезва напълно след първия триместър (може да се появи отново през последните 3 месеца от бременността) и може да бъде една от най-неприятните части от този период., понякога дори изискващи хоспитализация ...
Прочетете нашата статия днес, за да разберете причините за тези сутрешни гадения при бременни жени, кога се появяват за първи път, какво точно чувствате, какви методи можете да намалите и кога е време да потърсите медицинска помощ.
Какво представлява сутрешното гадене и какви са неговите симптоми?
Сутрешното гадене е състояние, което може да се появи във всичко денем и нощем, като е по-често през първия триместър (от 2 седмици след зачеването нататък) и може да бъде една от причините да не спите добре през първите 3 месеца от бременността. . Това гадене може да продължи през цялата бременност, може да се повтори само през последните 3 месеца (27-28 седмици) или да се отървете от него след първия триместър. Сутрешното гадене може да бъде предизвикано от определени миризми, пикантна храна, топлина или може да се появи внезапно. Това може или не може да се прояви чрез повръщане и е придружено от други признаци, че сте бременна: отсъствие на цикъл, чувствителни/подути гърди, умора, гръб и главоболие, емоционален дисбаланс, често уриниране, глад.
Защо имате сутрешно гадене
Гаденето е добро нещо по време на бременност, обясняват специалисти в областта: свързано е с нисък риск от спонтанен аборт, особено при жени над 30 години; може да намали излагането на плода на вредни бактерии в диетата на майката; насърчава диета, по-богата на въглехидрати (за неутрализиране на стомашната киселина); помага на тялото да разпознае бременността и насърчава бременната жена да възприеме по-спокоен начин на живот, според бременността.
Наличието на това чувство на повръщане е свързано с хормонални промени, които се извършват в тялото на бъдещата майка: производството на HCG (човешки хорион гонадотропин/"хормон на бременността") се задейства в плацентата, за да се увеличи количеството на естроген и прогестерон, за да подпомогне развитието на плода. и го предпазват от клетките на майчината имунна система.
Рискови фактори за сутрешно гадене
Гаденето може да засегне всяка бременна жена, но е по-вероятно да страдате от това, ако: преди да забременеете, сте имали гадене, мигрена или излагане на естроген (като контрацептиви), имате сутрешно гадене в -предишна бременност, вие сте бременна с близнаци, тризнаци и т.н.
Как да облекчим сутрешното гадене
Няма методи за пълна борба със сутрешното гадене, но можете да го намалите или намалите чрез:
малки и чести хранения - яжте бавно, бавно и често, избирайки комбинации от въглехидрати и протеини
избягване на фактори задейства - Прекомерна умора, силни миризми, пикантни и сладки храни
лесна форма на спорт - разходка, плуване
консумация на кимион и вода с лимон
консумация на чай - мента, броня, малина и коприва, лайка
консумация на джинджифил - в натурална форма, в чай и други напитки, под формата на бонбони, капсули или хранителна добавка
