Как да се отърва от никотиновата зависимост Искам да се откажа от пушенето

Съжаляваме, но установихме, че браузърът ви е остарял и не се поддържа от нашата система. Моля, преминете към по-модерен браузър, за да използвате този уебсайт! Разбрах, все още опитвам Надежда отвъд пристрастяването - Интервю с д-р.

С Габор Мате, Как да се отървем от никотиновата зависимост с писателя на демона Прошка, самоидентичност, съпричастност, надежда. Това са понятия, непознати за много зависими.

MTT - Процесът на отказване
Как да се отървем от никотиновата зависимост Процесът на отказване
Теглото на отказването от тютюнопушенето се увеличава
Вредното въздействие на тютюнопушенето върху здравето не се оспорва от самите пушачи.

В подхода на Габор Мате, те са тези, които помагат да се отървете от зависимостите. Наскоро той посети Будапеща, за да представи лечебен път, базиран на йога Кундалини.

Пушенето: не просто лош навик, а пристрастяване

Можете ли да ни кажете накратко какъв е този метод? Той е натуропат, живеещ в Канада, учител по кундалини йога. Винаги има известен дисбаланс в зависимостите и как да се отървем от никотиновата зависимост Първоначалната цел на йога е да намери физическо и психическо равновесие.

Разпознавайки това, той смята, че е възможно да се помогне на пристрастяванията чрез йога. В това пиша, наред с други неща, че зависимостта не е наследствено заболяване, не е генетичен дефект, не е индивидуално решение или избор, а произтича от някаква травма.

Цялата зависимост е бягство от болката, която води началото си от детството. Дали кокаин, алкохол, никотин, хероин, сексуалност, хазарт, пазаруване, хранене, интернет, смартфон, каквато и да е зависимостта.

Всъщност пристрастяването е неуспешен отговор на травма. Мислехме, че ще свържем учението му по йога с моето учение за пристрастяванията.

Вместо цигари

Една от нашите програми имаше унгарски участник в Канада и след това решихме да я доведем и в Будапеща. Един от модулите на програмата е за това как е възможно да се освободите и да обработите такива минали травми. Бихте ли искали да подчертаете няколко мисли за възможни решения? Е, не е лесно.

Симптоми и лечение на никотинова зависимост

И не казвам, че след седмичен курс проблемите на всички ще бъдат решени. Имах и поведенческа зависимост. Той няма да отиде от утре за утре. Първо трябва да разберем, че зависимостта не е наша вина. Не го направихме, защото бяхме лоши хора или бяхме ранени, а защото имахме толкова много болка, че не можахме да издържим.

Трябва да си простим и да се обърнем към себе си с емпатия. Част от съпричастността е, че ще ни е любопитно какво се е случило с нас. Как си обяснявате нашето поведение при възрастни, което се случи тогава. Самият факт, че се наблюдаваме или разговаряме с някой, който ни слуша, вече лекува. Защото това, което се случи в детството ни, беше, че имахме болка, но никой не ни слушаше. По-рано споменахте, че резултатът от тези травми е, че губим връзка със себе си.