Как да се откажем от пушенето и да започнем Отказването от тютюнопушенето е начин за отслабване
3-те врагове на пушача, който иска да се откаже Написано от Gábor Szász Често срещам пушач, който иска да се откаже от пушенето, но той се изправя срещу свирепите врагове на отказването отново и отново.
Здравето има значение: всеки втори пушач би отказал цигара
Те не увеличават лагера на рецидивистите, а на тези, които не напускат. Какви са враговете на отказването?
- Тези, които искат да се откажат от пушенето, могат да потърсят професионална помощ в Националния методологичен център за отказване от тютюнопушене, дори чрез безплатно телефонно обаждане.
- Лунният ден за отказване от тютюнопушенето
- Ислямът се отказа от пушенето
- Относно Aspirin® Protect Можете да откажете цигарите!
- Тютюнопушенето: Как служителите на Quit Line могат да помогнат?
3-те основни врагове на тези, които искат да напуснат: 1. Един от цитатите е познат?
2. Навик
Може би едното или другото е казано от устата ти? Докато мислите, че пушенето не ви създава проблем, докато четете моите статии, се чудя защо?
За да направите първата успешна стъпка, как да се откажете от пушенето и да започнете да виждате, че сте пристрастени към цигарите и това не е добре за вас. Навик Знаете ли, че би било добре да се откажете от тютюнопушенето, защото е нездравословно, смърди и носи пари, но все още не можете да се изкарате? Не можете да си представите сутрешното кафе, останалото след обяд, седнало на брега на езерото Балатон без добра цигара?
Всичко това просто означава, че живеете както обикновено, но знаете ли, че ако искате нещо да се промени, това означава, че трябва да излезете от зоната си на комфорт. Знам, че не е лесно, но първата стъпка към успешен отказ определено е това.