Как да се наслаждавате на живота 6 прости правила от психолога Михаил Лабковски, LJ

Правете само това, което искате.
Не прави това, което не искаш.
Ако нещо ви притеснява, говорете веднага за това. Без скрити обиди.
Не говори, когато не те питат.
Отговорете само на въпроса, който ви задават.
Когато изяснявате връзка, говорете само със себе си.

Кажете ни как са получени шестте правила? Каква е тяхната сила?

Получено нещо като таблицата на Менделеев - интуитивно. Тоест, не съм ги разработил специално, работил съм като психолог повече от 30 години и очевидно те са се формирали. Що се отнася до силата, те дават възможност на човек на всяка възраст да започне живот отново. Идеята е следната: човек се формира до около пет до осем години почти изцяло и след това той изработва този модел на поведение през целия си живот. Психиката работи като компютър: мозъкът възприема всичко, което се случва с човек, като аналог на детските ситуации, където вече са формирани психични реакции и невронни връзки. И издава онези реакции, с които детето вече е запознато, а възрастният се възприема като аналог, така че много хора страдат цял живот. Те са страдали в детството и сега страдат: депресирани, тревожни, не са щастливи, чувстват, че не са обичани. Тези правила дават възможност за пълна промяна на психичните нагласи и формиране на здравословни реакции, без напрежение, безпокойство, безпокойство, без ниско самочувствие, създават съвсем различна психология - щастлива и весела.

В едно от интервютата мислите за възможността да получите Нобелова награда (ефектът от правилата върху либидото на човек). Проучвате ли този проблем?

Защо не утешите клиентите си?

Как мога да ги утеша? Или смятате, че хирургът, който извършва операцията, трябва да плаче и върху пациента едновременно? Мисля, че ги подкрепям, което е повече от утеха. Утешителната позиция е лоша, не е конструктивна.

За да станете здрав човек, трябва да преработите детски опит или има друг начин да освободите?

Разбира се, за благоприличие, питам пациентите за мама и татко, но не наблягам, защото това по никакъв начин не засяга терапията. Като цяло, както се казва, работата на Фройд продължава да живее. Трябва да работим върху проблемите, които човек има днес.

Но има наранявания, които пазят човек от детството?

Това не е точно това, което мислите. Например мислите едно, но в действителност - причината може да е в друго. Обвинявате родителите и може би бебето е било настанено в болница за една седмица и то е излязло оттам пълен психо и невротик. Родителите нямат нищо общо с това. Или родителите са нормални хора, но имат някакви генетични проблеми - вие сте измъчвани да търсите виновника. Така че не виждам смисъл в това.

За да станете здрави според вашите правила, трябва да избягвате или премахвате болката. Но дали е болка - не е катализатор за растеж?

За мазохистите това е специално удоволствие. (Усмихва се.) Знаете ли, болката е основното чувство при хората, които страдат. Като правило те изпитват негодувание и унижение в детството. Това дава на хората в резултат или депресия, или, обратно, агресия. Болката не прави човека по-добър или по-дълбок, ако имате предвид това.

Вълнението може да изглежда по-добро, да се издигне над болката, да продължи ...

Моят метод не е за подобряване. По принцип съм против идеализирането на някого. Мисля, че всеки има свои хлебарки, аз имам моите, между другото. Аз съм за това да се отървем от това, което отрови и пречи на насладата от живота - това е всичко. Не си поставям други цели - като самоусъвършенстване, личностно израстване.