Как да се измъкнем от фалшивите вярвания, които ни преследват
Никога няма да стигна там, не си вярвам, не се оценявам истински ... Тези готови мисли, тези ограничаващи вярвания, можем да се отървем от тях днес. Това е кредото на терапевта Валентин де Йонхе и поканата, която тя отправя в началото на работния ден, в който участвам, за да се регенерирам на старата пролет.
от Christiane Thiry, главен редактор
Валентин де Йонхе ни приветства с динамично и топло поздрав в оголено и трезво пространство в Tubize. Седем от нас идват да изпитат повече от дразнещ подход: демонтиране на негативните вярвания, които ни пречат да бъдем себе си. Терапевт от 30 години, Валентин де Йонхе съчетава активно слушане и енергична работа, след обучение в цветя на Бах. Слушайки пациентите си, тя осъзна, че първото съпротивление, което им пречеше да продължат напред, е, че те са пълни с вярвания, които пречат на тяхното развитие. „Гадно съм по математика“, „Нормално е да имам това, това е наследствено“, „Всички са ми ядосани“, „Абсолютно трябва да се подлагам на диета“, ... Ние се идентифицираме с тези замразени истини, тези саботиращи вярвания . Те също често са самопророчески, което ни кара да несъзнателно провокираме това, в което вярваме.
Ние не сме нашите мисли
За да помогне на всеки, който иска да ги деконструира, Валентин де Йонхе е проектирал този ден въз основа на лайтмотив: ние не сме нито нашите убеждения, нито мисли.
„Днес можете да си тръгнете с нов облик. Всичко ще зависи от вашата инвестиция. Не става въпрос за опити. Ще се опитам не съществува, или имам, или не! », Казва тя с убеждение.
За да започнем деня, терапевтът ни кани да запишем 5 качества, които разпознаваме и с които другите ни възнаграждават. Пиша спонтанно: креативен съм, динамичен съм, добър посредник съм, интуитивен съм, добър съм в писането. След това тя ни кани да се разходим в стаята и в коридорите на центъра, като ги казваме на глас. „Когато думите се пишат и изговарят, подсъзнанието ги приема много по-бързо“, коментира тя. „И всичко, което казвате, има мощно енергийно въздействие. Отнема 21 дни, за да се интегрира промяна в самопогледа. Така че, продължете, кажете вашите качества за ваше удовлетворение, сутрин, когато се събудите, вечер, когато си лягате и винаги, когато ви нападне негативна мисъл! "