Как да се храним правилно през Великия пост

За актуалния календар на храните за 2019 г. следвайте връзката: Велик Великденски календар за 2019 година

С настъпването на Великия пост много хора си спомнят спешната нужда да възстановят живота си. На първо място - в областта на храненето и в същото време те не знаят какво може да се яде по време на Великия пост и кое не. Вярващите, които са свикнали с практиката на гладуване, обикновено преживяват този преход като по-мек. Наистина, според църковните канони, Великият пост не се срива внезапно, той е предшестван от цяла седмица на така наречената „Масленица“. Противно на общоприетото схващане, Масленицата не се дава, за да се „откъсне” преди Великия пост и да яде колкото се може повече, а просто за да се подготви за нея. Между другото, през седмицата на Масленица вече не е възможно да се яде месо, въпреки че все още са разрешени мляко и яйца с риба. Като цяло е време да напуснете гурмето от този момент. Тогава първата седмица на гладуването няма да бъде толкова трудна, в сравнение със случая, ако сте се нахранили много задоволително в Прощаващата неделя (последния негладен ден), а на сутринта внезапно „полетите“ в пост.

през

Както знаете, Великият пост трае седем седмици. Първите и последните са най-строгите. Струва си обаче да се направи резервация, че мярката на гладуване е различна и човек трябва да може да пости правилно. Като цяло няма нищо за първите три дни на гладуване, закуска на зеленчуци без растително масло през делничните дни и приготвяне на салата през уикендите (както трябва да бъде според (църковната харта)) - това е мярка, която не трябва осмелете се да приемате, ако гладувате за първи път. Ограничете се в месото и млякото и си забранете постоянните „закуски“ и „чайове.“ Ако не можете да ядете веднъж на ден (както отново е предписано в хартата ), можете да седнете на масата два или три пъти.не преяждайте и се опитвайте да ядете по-евтина и по-скромна храна от обикновено.