Как да се храним правилно през пролетта Евразийска здравна асоциация
Как да се храним правилно през пролетта?
След дълга зима всички са доволни от яркото пролетно слънце.Пролетта е време на прераждане, пробуждане, трансформация в природата и в тялото ни. Ето защо за мнозина въпросът как да се храним правилно през пролетта става много актуален. Нещо повече, след зимата и съкратено дневно време, ние чувстваме някаква умора, летаргия и понякога апатия. Но всичко това може да бъде коригирано с правилното хранене. Как Четете и действайте.
Започваме с прочистване на организма
В наши дни такава модерна дума като "DETOX" се среща все по-често в Интернет. И така, какво е това, точно този детокс, нали? И започва с прочистване на цялото тяло!
Кой от нас не се е поглезил през дългите зимни вечери с порция или две бисквитки, шоколадови бонбони, сладкиши и други сладкиши? Кой не е преял, докато седи пред компютър или телевизор? И какви великолепни маси бяха за Нова година, Масленица! Част от празника се отделя от тялото, някои се установяват в страни и бедра, а някои остават да гният в червата.
Долу всички тези вредни вещества от тялото! Най-често срещаното при преминаване към програма за прочистване е да се направи клизма или дори повече от една. Също така, процесът ще бъде улеснен от обикновена сода за хляб (методът на професор Neumyvaykin), прясно изцеден лимонов сок, семена от копър, джинджифил. Най-упоритите могат да гладуват малко, но за най-усърдните всички тези методи са подходящи заедно.
Напълваме тялото с витамини