Как да се храним по време на бременност Бебета, малки и големи
Правилно формулираната диета е от съществено значение за всяка жена. Ако обаче сме в благословено състояние, струва си да обърнем още повече внимание на здравословния начин на живот за здравето на себе си и на нашето неродено дете.!
Много хора смятат, че трябва да ядат вместо две по време на бременност. Класическа диета по време на бременност не се препоръчва, развиването на здравословен, слаб начин на живот, от друга страна, помага за предотвратяване на прекомерно наддаване на тегло по време на бременност.
В такива случаи трябва да се следва качествена диета, която също да служи на здравето на майката и бебето. Определено трябва да се внимава храната, която ядем, да е здравословна и съставът на нашата диета да е подходящ! Ако бъдещата майка се храни здравословно, обръща внимание на количествата и редовно измерва теглото си, така че да не надвишава препоръчаното наддаване на тегло, тя ще направи много за здравето на себе си и растящия си плод.
Струва си да се откажете от излишните килограми преди втората бременност
Често се случва родителите да искат друго дете веднага след раждането на бебето. В този случай си струва да вземете 3 до 12 дни след доставката. изхвърлете излишното тегло между месеците, че в началото на втората бременност е индексът на телесна маса не трябва да бъде по-високо от нормалното от самото начало, в противен случай съществува по-висок риск от развитие на майчински диабет.
Както майката, така и плодът се влияят негативно от наднорменото тегло!
Ако индексът на телесна маса на майката е по-висок от нормалния преди бременността, или наддаването на тегло по време на бременност е по-високо от препоръчаното, аномалиите са по-чести при плода, като. броят на отворените бодли, различни мозъчни нарушения или храносмилателни проблеми и дори мъртвородени се увеличава. Децата със затлъстели майки са по-склонни да затлъстяват. По-високият ИТМ на майката също увеличава честотата на майчините усложнения около бременността и раждането (напр. Цезарово сечение, повишаване на кръвното налягане по време на бременност, гестационен диабет, гестационна токсикоза).