Как да се грижим за тялото си, преди да забременеете!
Един от ключовете за периконцепцията: лечението за детоксикация
Ние знаем вредното въздействие на замърсителите върху развитието на плода и здравето на нероденото бебе, откъдето идва и идеята за „детоксикация“ на тялото преди да зачене дете. Лечението за детоксикация има за цел да стимулира елиминирането на токсините от организма. Тези токсини се генерират от храната, от околната среда, но също и от естественото функциониране на организма. При жените целта на това лечение е да се елиминират токсичните молекули, тежки метали и други вещества, които късо съединяват микроелементи и които много често се евакуират от матката. Това лечение е още по-важно, ако сте приемали лекарства или противозачатъчни хапчета или ако сте пушили. При мъжете лечението за детоксикация ще помогнеподобряване качество на спермата.
Поглезете черния дроб и червата си по време на предубеждението: за насърчаване на елиминирането на токсините и добър хормонален баланс
Преди да забременеете, Един от основните органи за детоксикация е черният дроб. Според китайската медицина именно той контролира овулацията. Той е отговорен за елиминирането на излишния естроген. Въпреки това, хормоналният баланс е от съществено значение за добра плодовитост. освен това, по време на бременност, прилив на хормони ще премине през черния дроб и ще работи за двама! Затова е много важно да го подготвите преди голямото приключение. Това също ще ограничи риска от развитие на някои неприятни симптоми като хемороиди.
Няма смисъл обаче да детоксикирате черния си дроб, ако червата са претоварени. Черният дроб филтрира хормоните и токсините, но червата са тези, които ги елиминират. Следователно е от съществено значение да има добър транзит и борба срещу запек по време на periconception. За целта се уверете, че ядете диета, богата на фибри (зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, семена и др.). За повече съвети относно запека можете да прочетете нашата статия за слабителните билки.
Депуративните растения са от голяма помощ по време на предубеждение. Дренажът Herbonata - Detox Concentrate, например, е комбинация от растения, които стимулират черния дроб, бъбреците, червата и кръвообращението. Артишокът помага за източването на черния дроб, както и глухарчето и липата от белина, които също помагат за стимулиране на бъбреците с бреза и коприва. Червената лоза от своя страна насърчава доброто кръвообращение. В допълнение, този концентрат подобрява храносмилането и транзита благодарение на копър и слез.
Съветвам ви да извършите поне едно 15 до 20 дневно лечение с този растителен концентрат. Идеалното е да подновете този дренаж няколко пъти през периода на зачеването за да почистите добре тялото си: ако е възможно, практикувайте го в продължение на 4 месеца, с 10-дневни почивки между вашите лечения. Не забравяйте обаче да спрете всички дренажи в началото на бременността, за да не претоварвате тялото си. !
"Методът на акордеона" за добър предчувствен детокс
Преди да забременеете, когато се подготвяте за бременност, можете също да експериментирате с "метода на акордеона" на д-р Мишел Оден, а програма за предубеждение насочени към елиминиране на по-голямата част от токсините, натрупани в тялото ви. Тридневните сесии на гладно, съчетани със сладка напитка (направена с лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп) помагат за мобилизирането на мастни киселини и отслабването. След това теглото се възобновява, преди да се премине към следващата сесия, откъдето идва и името "метод на акордеон". Упражненията и сесиите в сауна придружават това бързо, за да елиминират правилно токсините, съхранявани в мазнините. Ясно е, че бързо преди зачеването на дете позволява да се изчистят мастните резерви на бъдещата майка, която след това ще има време да попълни запасите си, за да даде на бебето си добро биологично кърма !
За бащата лекът повишава жизнеността му и пречиства тялото му.
След детокс, ревитализация !
Лечението за детоксикация винаги трябва да бъде последвано от лечение за ревитализация. Това е още по-валидно по време на предубеждение ! Ревитализационният лек има за цел да увеличи енергията и да запълни празнините. Като се заредите с енергия и основни хранителни вещества, вие оптимално ще подготвите тялото си за възможно бременност. Това лечение може да се разглежда паралелно или дори преди лечението с детоксикация, ако жизнената енергия е недостатъчна.
Ovocyplus: ревитализираща добавка, специално създадена за подобряване на плодовитостта
Ovocyplus е витаминно-минерален комплекс, предназначен специално за жени в предубеждение. Неговите целеви хранителни вещества допринасят за подобряване на плодовитостта, като регулират активността на яйчниците, предпазват клетките от оксидативен стрес и подпомагат клетъчното делене и растежа на майчината тъкан по време на бременност.
Популяризирайте ревитализираща диета по време на перицепция
Чрез вашата диета се опитайте да увеличите максимално приема на основни хранителни вещества:
The цинк подобрява производството на тестостерон, хормонът на половото влечение. Също така е много полезно за подобряване на качеството на спермата от тези господа. Затова се отдайте на вкусно блюдо с морски дарове (особено стриди), тиквени семки (също отлични за простатата на вашия мъж), яйца (жълтъкът е богат на цинк), леща ...
The селен помага за премахване на тежки метали като живак и олово (опасно за сперматозоидите и яйцеклетките), и запазва плодородието по своята антиоксидантна роля. Яденето на бразилски орех всеки ден ще ви помогне да задоволите ежедневните си нужди.
Theйод подобрява функционирането на щитовидната жлеза. Това ще работи за двама през първите няколко месеца от бременността, така че е важно да се погрижите за него. Не се колебайте да прекалявате с морските дарове (възползвайте се, след като сте бременна, те ще ви бъдат отнети!), Риби (изберете малки риби, които са по-малко богати на тежки метали; например сардини, скумрия, херинга ...) и водорасли (за да добавите дехидратирани към вашите супи или да ядете като тартар, наслада!).
The Витамин Е е витаминът на плодовитост. Намира се в масло от пшенични зародиши, маслодайни семена ...