Диета с грейпфрут отслабвате с 3 кг за 7 дни; Той е ценил жени като теб от 20 години
Стартирала в началото на 70-те години, тази диета се основава на консумацията на грейпфрут и ананас, редуващи се с други храни.
- Двата основни елемента: ананас, грейпфрут
- продължителност: 1 седмица
- Отслабване: 2. 3
- противопоказания: забранено за хора с инфекции на пикочните пътища и такива с диабет
В продължение на три дни можете да консумирате само сок от грейпфрут или ананас или самия плод.
През останалите четири дни се допуска разнообразна диета, която включва месо, яйца, риба и салати, приготвени с много малко масло, като десертът е грейпфрут (или ананас).
Забранени: захар, алкохол и всяка друга течност с калориен прием.
Това е диета, богата на витамин С, подходяща за "причудливи" хора.
Не може да се удължава повече от седем дни, тъй като е нискокалорична диета. Тъй като по време на него се елиминира много вода, загубените килограми лесно се възстановяват.
Мнението на специалиста
Д-р Георге Соаре, първичен ендокринолог, главен лекар по вътрешни болести. „Бъдете много внимателни, когато спазвате тази диета, защото тя е полубърза.
Вярно е, че грейпфрутът е богат на витамин С, но един килограм от този плод носи на тялото само 370 калории - твърде малко в сравнение с необходимия минимум. "
Резултат (по скала от 1 = лошо; 2 = нормално; 3 = добро; 4 = отлично; при 5 = отлично):Разнообразие: 2 точкиЗагубено тегло: 4 точкиЗдравословен: 2 точкиПродължителност: 4 точкиОкончателна оценка: не се препоръчва и само за 7 дни.